1. Home
  2. Detail

@toruc94: Trả lời @Thu Phuong

Trúc NGhiêm Túc
Trúc NGhiêm Túc
Open In TikTok:
Region: VN
Sunday 19 July 2026 08:58:12 GMT
304
1
0
2

Music

Download

No Watermark .mp4 (22.51MB) No Watermark(HD) .mp4 (118.24MB) Watermark .mp4 (0MB) Music .mp3

Comments

There are no more comments for this video.
To see more videos from user @toruc94, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

اخي✨من الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير ما تملكه الآن. • تمرين بسيط: دوّن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. • توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض
اخي✨من الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير ما تملكه الآن. • تمرين بسيط: دوّن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. • توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض "أفضل اللقطات" فقط، فلا تقارن كواليس حياتك المتعبة بعروض الآخرين المثالية. 2. إدارة العقل والمشاعر أفكارك هي التي تلون عالمك؛ إذا كانت سوداوية، سيصبح العالم باهتاً. • عِش اللحظة: القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأتِ بعد، والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى. ركز على "الآن". • تقبّل المشاعر: الحياة ليست سعادة دائمة. من الطبيعي أن تحزن أو تغضب؛ تقبّل هذه المشاعر واعطِ نفسك حقها في التعبير ثم امضِ قدماً. 3. الاستثمار في العلاقات الإنسان كائن اجتماعي بطبعه، وجود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. • النوعية لا الكمية: صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خير من مئة صديق للمجاملات. • العطاء: مساعدة الآخرين تفرز هرمونات السعادة (الإندورفين). اصنع يوماً جميلاً لشخص آخر، وستجد أن يومك أصبح أجمل تلقائياً#outfit colorمن الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير ما تملكه الآن. • تمرين بسيط: دوّن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. • توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض "أفضل اللقطات" فقط، فلا تقارن كواليس حياتك المتعبة بعروض الآخرين المثالية. 2. إدارة العقل والمشاعر أفكارك هي التي تلون عالمك؛ إذا كانت سوداوية، سيصبح العالم باهتاً. • عِش اللحظة: القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأتِ بعد، والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى. ركز على "الآن". • تقبّل المشاعر: الحياة ليست سعادة دائمة. من الطبيعي أن تحزن أو تغضب؛ تقبّل هذه المشاعر واعطِ نفسك حقها في التعبير ثم امضِ قدماً. 3. الاستثمار في العلاقات الإنسان كائن اجتماعي بطبعه، وجود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. • النوعية لا الكمية: صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خير من مئة صديق للمجاملات. • العطاء: مساعدة الآخرين تفرز هرمونات السعادة (الإندورفين). اصنع يوماً جميلاً لشخص آخر، وستجد أن يومك أصبح أجمل تلقائيا⣿⣿
Áo sơ mi học sinh nam ngắn tay chất vải kate siêu, phôm rộng, cổ bẻ với giá xưởng may chưa qua trung gian #aodongphuc #aohocsinh #aohocsinhnam #vuongnamonline
Áo sơ mi học sinh nam ngắn tay chất vải kate siêu, phôm rộng, cổ bẻ với giá xưởng may chưa qua trung gian #aodongphuc #aohocsinh #aohocsinhnam #vuongnamonline
#ام_كلثوم #اغاني_الزمن_الجميل #طربيات_الزمن_الجميل_🎼🎶🎻♥️ #ذوقي_للناس_الرايقه #عمالقة_الفن
#ام_كلثوم #اغاني_الزمن_الجميل #طربيات_الزمن_الجميل_🎼🎶🎻♥️ #ذوقي_للناس_الرايقه #عمالقة_الفن
Easily prettiest hsr ult, ignore my damage #HonkaiStarRail #honkaistarrailedit #phainon #kaslana #fyp
Easily prettiest hsr ult, ignore my damage #HonkaiStarRail #honkaistarrailedit #phainon #kaslana #fyp
#creatorsearchinsights #جزيرة_بالي #اندونيسيا #السعودية #اكسبلورexplore
#creatorsearchinsights #جزيرة_بالي #اندونيسيا #السعودية #اكسبلورexplore
self aware... #tempercity #lyrics #fyp #song #music
self aware... #tempercity #lyrics #fyp #song #music

About

Legal