حالات واتس ❤️🔥
Region: EG
Sunday 19 July 2026 09:01:53 GMT
105234
6461
67
324
Music
Download
Comments
☕️ŔÄṄĎă 🪸 :
بقالي يومين بتاسف
2026-07-20 02:44:31
10
أميرتي حياتي :
ولو كان الزوج
2026-07-21 00:31:47
2
ᥫ᭡💔💔 ᥫ᭡ :
اترجيت وجريت وراه وبقيت ضعيفه 🥺💔 انا مني لله
2026-07-19 19:23:58
4
لوئه :
بس كدة ما يبقاش حب
2026-07-19 17:49:15
4
ملكه نفسي :
برااااااافووووووو
2026-07-20 21:00:58
2
غاوي حب في وحدة قلبها مات💔🥲 :
:تبداً من الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير ما تملكه الان. .تمرين بسيط دون كل يوم ثلاثة اشياء بسيطه جعلتك تبتسم (كوب قهوهة، رسالة من صديق ، او حتى لحظه هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الايجابيات وسط الضجيج. . توقف عن المقارنه:تذكر ان وسائل التواصل الاجتماعي تعرض ًافضل اللقطات ً فقط فلا تقارن كواليس حياتك المتعبه بعروض الاخرين المثالية . 2.ادارة العقل والمشاعر. افكارك هي التي تلون عالمك،، إذا كانت سوادية، سيصبح العالم باهتاً. عش الحظه؛ القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأت بعد ،والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى .ركز على ًالانً. تقبل المشاعر؛الحيات ليست سعادة دائمة . من الطبيعي ان تحزن او تغضب: تقبل هاذا المشاعر واعطي نفسك حقها في التعبير ثم امض قدما. 3. الاستثمار في العلاقات: الانسان كائن اجتماعي بطبعه، جود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. النوعيه لاالكمية:صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خير من مئه صديق للمجاملات. .العطاء : مساعدة الاخيرين تفرز هرمونات السعادة (الاندورفين). اصنع يوماً جميلاً لشخص اخر،وستجد ان يومك اصبح أجمل، رسالة من صديق ، او حتى لحظه هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الايجابيات وسط الضجيج. . توقف عن المقارنه:تذكر ان وسائل التواصل الاجتماعي تعرض ًافضل اللقطات ً فقط فلا تقارن كواليس حياتك المتعبه بعروض الاخرين المثالية . 2.ادارة العقل والمشاعر. افكارك هي التي تلون عالمك،، إذا كانت سوادية، سيصبح العالم باهتاً. عش الحظه؛ القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأت بعد ،والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى .ركز على ًالانً. تقبل المشاعر؛الحيات ليست سعادة دائمة . من الطبيعي ان تحزن او تغضب: تقبل هاذا المشاعر واعطي نفسك حقها في التعبير ثم امض قدما. 3. الاستثمار في العلاقات: الانسان كائن اجتماعي بطبعه، جود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. النوعيه لاالكمية:صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خير من مئه صديق للمجاملات. .العطاء : مساعدة الاخيرين تفرز هرمونات السعادة (الاندورفين). اصنع يوماً جميلاً لشخص اخر،وستجد ان يومك اصبح أجمل😕
2026-07-19 20:21:22
2
HB :
الي يجرح المشاعر اذا كان هذا التعامل في علاقة (متزوجين )😐
2026-07-20 03:50:13
1
Nada Mohmad :
والله هو عمل المستحيل علشاني لم كسب وجودي بقا هو الي مش بيسال الوقت بس انا بقا كبرا دماغي منوا خالص
2026-07-20 15:08:48
4
tezgertirgakabyle :
صحيت راك تمدلي في الكوراج ☺️
2026-07-19 20:49:36
1
🤍 :
اتفق 👏🏻👏🏻👍
2026-07-21 09:55:58
1
sarah2020550 :
الكلام سهل 😭
2026-07-22 00:31:58
0
ام امير :
اي والله 💔💔💔
2026-07-21 21:53:09
0
السويفي السويفي :
هههههههه
2026-07-19 13:35:25
0
العوض من الله اجمل :
صح.لسانك
2026-07-22 14:04:00
0
الجازي 💕 :
اليوم حظرت حساباتها وارقامها لاني حسيت اني مش مهمه بحياته
2026-07-21 20:59:23
0
roro 🌹 :
وجع قلب
2026-07-19 18:07:47
1
ilhem#@ilhem :
انا لي رميته
2026-07-19 20:59:04
1
☕️ŔÄṄĎă 🪸 :
طيب لو متجوزاه اطلق
2026-07-20 02:47:39
1
حنان طاهري :
اصلا بعمل كده
2026-07-21 00:11:24
0
karma Queen :
هههههه هنام.... انت لحقتني
2026-07-20 22:19:05
0
rnini11 :
اخ بسسسسس كيف الزوج نسوي كدا معاه
2026-07-21 03:34:33
0
.Nefertity :
صح الصح
2026-07-21 16:18:33
0
nadiasoussi415 :
اه والله
2026-07-21 13:38:14
0
أنا ليك بنتمي :
علاقات مرهقة
2026-07-19 17:49:04
0
To see more videos from user @hsalte.a_50, please go to the Tikwm
homepage.
