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Sang closet
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📌 Mostrando um pouco da nossa realidade dentro do Let’s Move. ✨ 👉🏽 Minha aluna Seuli, de 70 anos, está conosco há 4 meses. Ela já havia praticado Pilates antes, mas ficou 7 anos parada. 🫣 👉🏽 Hoje, mesmo sendo super ativa — mora sozinha e cuida de todos os afazeres da casa, traz consigo alguns desafios: fratura prévia no tornozelo esquerdo (com uma placa ainda presente) e ombro direito com 6 pinos. Essas condições trazem limitações de movimento, mas não impedem sua evolução. 😍 👉🏽 Nas nossas aulas, buscamos funcionalidade para diminuir as dores, respeitando sempre o ritmo dela. Introduzo os princípios do Pilates de forma gradual, sem sobrecarga, para que cada conquista seja leve e segura. 🤩 👉🏽 Nosso objetivo: reduzir dores, ampliar movimentos dentro do limite dela, fortalecer a musculatura e melhorar o equilíbrio. 🌟 👉🏽 O Pilates é para todos!! Mesmo com limitações, é possível adaptar os exercícios e conquistar mais qualidade de vida. 😉 👉🏽 Se você tem receio de começar, saiba que aqui no Let’s Move estamos prontos para te ajudar. 💜 . . #pilates #letsmove #fisioterapia #sjp #idoso
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Marcela Pagano aún no terminó su mandato y ya se cambió de bloque. Yo NO participo ni como candidata en estas elecciones y sigo defendiendo las mismas ideas. Dentro o fuera del Congreso, con o sin el respaldo de un partido. Esa es la diferencia entre las oportunistas políticas que llegan apuradas por un puesto y así de rápido saltan de un bando a otro. Yo cumplo 8 años de batalla cultural. Sin prisa y sin miedo, ya que al inicio estaba sola frente a un colectivo de zurdas feministas organizadas y financiadas. Por eso les agradezco el apoyo a ustedes durante tanto tiempo 💙 #Provida #Liberal #Libertaria
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القارئ الشيخ اللحيدان #اللحيدان #اللحيدان_رحمه_الله #اللحيدان_تلاوة_خاشعة #foryoupage #dzpower #fyp @Quran-recitations🖤✅ @Quran-recitations🖤✅
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نبتدي من تاني #فولو #ترند @Ahmed Ramzy
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