Дмитрий Евгеньевич
Region: LV
Sunday 19 July 2026 09:46:32 GMT
7564
256
9
60
Music
Download
Comments
Раушания Гизатуллина :
Добрый день, Дмитрий Евгеньевич можно упираться носочками о плинтус допустим, или так нарушится техника исполнения.
2026-07-20 09:05:48
2
Leo :
2026-07-20 09:57:34
1
Дмитрий Евгеньевич :
Польза для похудения и организмаБезопасность суставов: Опора на колени снижает нагрузку на запястья, плечи и поясницу, защищая их от травм при большом весе.Динамика движения: Вариант «Тайсона» задействует не только руки и грудь, но и ноги, ягодицы и пресс, сжигая больше энергии, чем классические статические отжимания с колен.Рост мышц: Укрепление мышц верхней части тела увеличивает расход калорий в состоянии покоя, что помогает худеть быстрее. Как делать правильно и без вредаСледите за спиной: Не прогибайте поясницу, держите живот напряженным.Ставьте мягкую опору: Подложите под колени коврик или полотенце, чтобы не травмировать суставы.Не спешите: Делайте упражнение в комфортном темпе, акцентируя внимание на правильной технике, а не на количестве раз.
2026-07-19 09:47:50
1
jakenti71 :
2026-07-20 15:26:51
1
Надя :
❤️❤️❤️❤️❤️❤️
2026-07-19 17:22:02
1
Солнышко . :
🔥👍💕
2026-07-19 11:37:37
1
Rahimbay :
👍👍👍
2026-07-21 00:20:08
1
Свят. :
💪💪💪
2026-07-22 05:05:09
1
To see more videos from user @dmitry_evg1, please go to the Tikwm
homepage.
