@zozooo_23:

نونو ♥️اليويا :

بحبك بحبك بحبك بحبك وبحب اغانيكي لأن بتحس بينا 🥰🥰

Ahmed Hesham :

طب ليه كده

بنت الباشا 👸♥ :

ايه رأيكم في الاستوري ♡♡

الفقير إلى الله :

انفصنا قبل ما يسافر ولما رجع من السفر شافني ف الصيدليه فضل باصص لي شويه وبعدين قرب مني شويع وقالي هو حضرتك مين 😏💔❤️‍🩹 حاسس اني اعرفك حسيت نفس كلام الاغنيه دي 🥺

user6947005726179 :

مش فاكر يغالى

Mahmoud Orman :

😥😥😥😥😥 مش فاكر ي غالي

الافوكاتو :

مش فاكر ياغالي الشوق والليالي وحنية زمان😳😳😳

mohamed :

والله ملكه المشاعر

جوزى حبى لأبد :

اه بما ينا

يوسف عبد الشافي :

بتشبه عليه ده أنا كنت معق في كل لحظه💔😭

علاء المقرحي :

تحياتي

غاوي حب في وحدة قلبها مات💔🥲 :

:تبداً من الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير ما تملكه الان. .تمرين بسيط دون كل يوم ثلاثة اشياء بسيطه جعلتك تبتسم (كوب قهوهة، رسالة من صديق ، او حتى لحظه هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الايجابيات وسط الضجيج. . توقف عن المقارنه:تذكر ان وسائل التواصل الاجتماعي تعرض ًافضل اللقطات ً فقط فلا تقارن كواليس حياتك المتعبه بعروض الاخرين المثالية . 2.ادارة العقل والمشاعر. افكارك هي التي تلون عالمك،، إذا كانت سوادية، سيصبح العالم باهتاً. عش الحظه؛ القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأت بعد ،والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى .ركز على ًالانً. تقبل المشاعر؛الحيات ليست سعادة دائمة . من الطبيعي ان تحزن او تغضب: تقبل هاذا المشاعر واعطي نفسك حقها في التعبير ثم امض قدما. 3. الاستثمار في العلاقات: الانسان كائن اجتماعي بطبعه، جود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. النوعيه لاالكمية:صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خير من مئه صديق للمجاملات. .العطاء : مساعدة الاخيرين تفرز هرمونات السعادة (الاندورفين). اصنع يوماً جميلاً لشخص اخر،وستجد ان يومك اصبح أجمل، رسالة من صديق ، او حتى لحظه هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الايجابيات وسط الضجيج. . توقف عن المقارنه:تذكر ان وسائل التواصل الاجتماعي تعرض ًافضل اللقطات ً فقط فلا تقارن كواليس حياتك المتعبه بعروض الاخرين المثالية . 2.ادارة العقل والمشاعر. افكارك هي التي تلون عالمك،، إذا كانت سوادية، سيصبح العالم باهتاً. عش الحظه؛ القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأت بعد ،والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى .ركز على ًالانً. تقبل المشاعر؛الحيات ليست سعادة دائمة . من الطبيعي ان تحزن او تغضب: تقبل هاذا المشاعر واعطي نفسك حقها في التعبير ثم امض قدما. 3. الاستثمار في العلاقات: الانسان كائن اجتماعي بطبعه، جود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. النوعيه لاالكمية:صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خير من مئه صديق للمجاملات. .العطاء : مساعدة الاخيرين تفرز هرمونات السعادة (الاندورفين). اصنع يوماً جميلاً لشخص اخر،وستجد ان يومك اصبح أجمل😕

ياسو ياسو :

محمود مبروك محمد زيدان :

ب̷ش̷ُٵ̷ ر̷ ٵ̷ ل̷م̷ش̷ُٵ̷ غ̷ب̷ :

ايوا

مصطفي كفته :

لا لا دي حلوه

abo samra :

اكيد لا

Karim Mohamed Abdullah :

ايو دي احلى اغنيه انا بسمعه

جاسم السعدي :

الله الله