@farsansvardagsmat: Proteinrika kvargfrallor som tar bara några minuter att röra ihop och blir riktigt saftiga. Ingredienser: • 250 g kvarg • 2 ägg • 4 dl havremjöl • 2 tsk bakpulver • ½ tsk salt Gör så här: Blanda ihop alla ingredienser till en deg. Låt vila i 5–10 minuter. Forma 4 frallor och lägg dem på en plåt med bakplåtspapper. Grädda i 200°C i 15–20 minuter, tills de fått en fin gyllene färg. Obs! I videon gjorde jag en dubbel sats, så mängderna där är dubbelt så stora som i receptet ovan. Spara receptet så du enkelt hittar tillbaka till det! #kvargfrallor #proteinrecept #hembakat #enkelmat #frallor

Farsansvardagsmat

Open In TikTok:

Region: SE

Sunday 19 July 2026 11:19:41 GMT