@diedeutschehausfrau: 🥥🍛 Kichererbsen-Kokos-Curry mit Quinoa Curry: • 1 Zwiebel • Kokosöl • 1 Glas Kichererbsen • 2 EL Tomatenmark • 1 Dose Kokosmilch • 1 TL rote Currypaste • Prise Salz Optional: Petersilie & limettensaft Alles nacheinander anbraten bzw. hinzufügen und 10 Minuten köcheln lassen. Quinoa: 1 Tasse Quinoa gründlich waschen. Mit 2 Tassen Wasser & einer Prise Salz aufkochen. Anschließend bei niedriger Hitze ca. 15 Minuten köcheln lassen, bis das Wasser aufgesogen ist. Kurz ruhen lassen und mit einer Gabel auflockern. Guten Appetit 😋 #vegetarischrezepte #veggiemeals #veganerezepte #gesunderezeptideen #currygericht
ich esse zwar Reis, meist allerdings Vollkornreis. aber auch Quinoa, Hirse und Bulgur
2026-07-19 17:53:08
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Sarah🌷 :
Ich würde noch Zwiebeln karamellisieren und Knoblauch sowie blattspinat und lauchzwiebeln dazu tun. Schmeckt soooo gut dadurch.
2026-07-24 10:16:05
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vaniii :
das Rezept war super lecker! Dankeschön
2026-07-27 17:21:00
1
Sweety :
Wieviel Kohlenhydrate hat das Gericht?
2026-07-19 16:05:53
3
Just Ju482 :
Heute gemacht und total überzeugt❣️Quinoa war so lecker und der Rest auch. Danke ❣️
2026-07-20 18:04:24
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Schmausi :
ich kriege von Kichererbsen so dermaßen Blähungen und Bauchschmerzen... darmfreundlich sind die aber nicht.
2026-07-19 13:15:02
3
Tamar :
sieht toll aus und wird nach gekocht🥰 kleiner Tipp: die Currypaste kurz im Öl anbraten. So entfalten sich die Aromen noch besser 😊
2026-07-21 16:30:13
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Sarah | Travel & Hidden Gems💛 :
Schaugt so gut aus!!!🥹😍
2026-07-19 16:38:14
3
Namalouco :
Das ist so inspirierend! 💚 Ich mag auch deine beruhigende Stimme.
2026-07-23 10:18:40
1
Carolina na Alemanha🇧🇷🇩🇪 :
Lecker!!
2026-07-19 18:38:29
6
timea :
Sieht lecker aus🥰 Ich würde es nach machen, danke schön.
Wie soll ich quinoa vorbereiten und kochen?
2026-07-19 17:36:26
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isabellaliebst :
Hab bisher noch nie Quinoa im Supermarkt gesehen (bzw. ist mir nie aufgefallen) - kann man das überall kaufen ?
2026-07-23 19:25:06
0
Susan :
finde ich super, 🥰🥰🥰 mir fehlt das Gemüse, vielleicht aus dem Backofen? LG 🥰🥰🥰
2026-07-20 12:01:33
0
Sady :
An sich nicht schlecht, aber das wäre mir zuviel Pampe und Kohlehydrate. Davon würde ich etwas essen und einen Löffel Reis und dann ganz viel Salat dazu.
2026-07-22 10:18:27
0
WorldOfLove :
Sieht gut aus! 😳 Mache ich mir auch.
2026-07-21 14:27:03
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Just Ju482 :
Lecker ❣️❣️
2026-07-19 17:04:08
3
sabine.suberg :
Sehr lecker 😋 ich habe noch Blattspinat rein gemacht.
2026-07-23 18:46:46
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Susa :
Super Rezept, gleich gespeichert. Ich mach noch rote Linsen dazu, für noch mehr Proteine
2026-07-19 16:06:58
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Sophiia_a_ :
Gab es heute bei uns. Es war mega lecker! Wir hatten noch Kokos-Joghurt dazu😄
2026-07-28 11:57:57
1
Amanda | girl mom diaries 🎀 :
Das sieht soooo gut aus 🥹
2026-07-22 20:07:38
2
ndkskdsydws :
Darf ich fragen, woher Sie die Pfanne haben?
2026-07-19 18:08:14
3
Noxxone :
sieht mega aus. Das probiere ich mal. Danke dir 🥰
2026-07-19 16:42:10
4
Julclubbb :
Lecker 😍
2026-07-20 08:12:37
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