@mo_6g6: سعاده تبدأ من الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير . • تمرين بسيط: دوّن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. • توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض "أفضل اللقطات" فقط، فلا تقارن كواليس حياتك المتعبة بعروض الآخرين المثالية. 2. إدارة العقل والمشاعر أفكارك هي التي تلون عالمك؛ إذا كانت سوداوية، سيصبح العالم باهتاً. • عِش اللحظة: القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأتِ بعد، والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى. ركز على "الآن". • تقبّل المشاعر: الحياة ليست سعادة دائمة. من الطبيعي أن تحزن أو تغضب؛ تقبّل هذه المشاعر واعطِ نفسك حقها في التعبير ثم امضِ قدماً. 3. الاستثمار في العلاقات الإنسان كائن اجتماعي بطبعه، وجود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. • النوعية لا الكمية: صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خير من مئة صديق للمجام#عباراتكم_الفخمه📿📌 #كره_القدم_قصه_عشق_لاينتهي🤩

𝐇𝐢𝐧𝐚𝐭𝐚 ༘⋆ :

بيدري مو بدري

يو🥷سف :

لا تستسلم فأنت وعدت" نفسك ان تصبح الافضل..🏅☝🏻 Don't hold on to anything that doesn't desire you.Nothing

CR7 :

الجميع يعرف ان جود بلنڤهام افضل خط وسط في العالم

NizaR. :

صفحة دينيه هل من داعمين 🤍❤️‍🩹

🐆🤍✨ :

اريد لكتابه

دغـشٖش🐦‍🔥 :

نعم لا استسلم الا ان يئتي يوماً ماااا...🤷🥀

Aymvvvvv :

لا تستسلم حاول ان تكون تنافس بيلي إن إستطعت

خبر أيسما :

حقا اسف جيل طيور الجنه لا يعرفون من انت

«عبود||abod»⛎ :

من قوه المقطع خليته ستوري

VLAD.off🇵🇱 :

maaztocm :

وربنا قادمون يا أوروبا

مهيمن علي :

اكيد

َ :

إن تصبح تقول قادمون يا أوروبا 🤣💙

noor21k :

ليس كل الوعود حقيقية 🖤

-B🇱🇾. :

اسم الاغنية؟

shrouk 🪽 :

ووفي بالعهد لم يخذلني يوما فأنا فخورة به ❤️

♡♕حـ░ـوٌدٍهّ♕♡ (😜🔥) :

وهنا انت مش قصدق علي بيدري 😉