@white_sikh: Белок спирулины содержит все незаменимые аминокислоты, но это не делает её полноценным источником белка. Его реальная усвояемость не превышает 83–86%, а биологическая ценность уступает яйцу и сывороточному протеину. Чтобы получить хотя бы 20 граммов усвояемого белка, нужно съесть около 50 граммов порошка — это физически тяжело и опасно для почек из-за пуринов. На практике дневная норма в 3–5 граммов даёт мизерное количество аминокислот, сравнимое с половиной яйца. Таким образом, использовать спирулину как источник белка бессмысленно: добрать норму из неё невозможно без вреда для здоровья. #white_sikh #зож #диета #здоровье #медицина

Lilia Panainte497 :

Это ИИ по речи узнаю.

Аля :

👍 С помощью ИИ залили этот ролик те, кто продвигает этот " полезный" продукт. Это просто маркетинговый ход. Не верьте!!!

user5803380805061 :

😅Спирулина белок? трава она и есть трава. чем-то полезна, но не более, чем другие съедобные травки.

bees.Rcool :

GRAF666 :

Сравнивать растительный и животный белок,это как сравнивать запорожец и Ламборгини, вроде две машины, вроде тоже едут,но есть большое НО!🤣🤣🤣

arzuizcmela :

не хочу я есть спирулину, я хочу есть МЯСО

teresamichalenko :

лучше я буду кушать то, что кушали наши бабушки и дедушки, нафиг мне не сдались все эти новшества!

Pasadena :

Мы же не растения, на хрена нам хлорофил???

Helga_Sköll :

а ацтеков она лично спрашивала??

Liliia Kubitza :

Черная икра и устрицы, вот это супер вкусный фуд 😁, я б сейчас съела бы на завтрак

Валентина Дёмина :

услышала что выводит токсины,принимала два месяца,получила снижение гемоглобина

Natali Kyspanova :

доктор приятно слушать Вас, расскажите пожалуйста, надо ли поднимать ферритин, если гемоглобин, общий белок, и железо чуть ниже нормы, а ферритин низкий!

Карагандинец 09 :

Разница в том ,что растительный белок усваивается организмом гораздо хуже животного.Поэтому и есть цепочка пищевая.Трава,грубо говоря,животное-человек.Природа мудрее всех нас вместе взятых!

andre :

что за сперулина? ааа

✨💫Ольга💫✨ :

Сперулину не возможно пить . Редкостная гадость от которой голова кружится и тошнит

detectbook :

Я не ем печень и говядину, где мне брать железо?

Кот Котофей :

Лучше я буду кушать яйца, рубу и мясо🤔

Bora :

Док я на вашей стороне .В СССР ни кто и никогда не знал и ни ел Спирулина ради белка и ТД.Но люди инстинктивно ели горчицу .Горчица богата белком и усвояемая не зря её ел весь СССР.И стоит копейки .

Valentina777 :

Доктор ! Восхищаюсь вами! Спасибо! 🙏👍❤️

Зубенко Михаил Петрович :

Ну там да, 70% белка, но это сколько надо той спирулины сожрать, чтоб восполнить норму?

Світланка :

Спасибо ♥️

MotanBass :

Она ИИ - не реагируй

🇮🇱 :

у меня зелёное золото в носу

@Иринка :

Да я лучше Стейк себе пожарю

Tatyana :

Спасибо за разъяснение, всегда вас слушаю👍