@dr.marlonbatista: Chegar a 1 milhão de seguidores não mudou aquilo em que eu acredito. Se depender de mim, a comemoração continuará sendo do mesmo jeito: comida de verdade, proteína de qualidade e alimentos que nutrem o corpo. Mais do que um número, esse milhão representa a oportunidade de levar informação baseada em ciência para cada vez mais pessoas. E essa é a responsabilidade que eu faço questão de carregar todos os dias. No vídeo, eu mostro como escolhi comemorar esse momento e por que, mesmo em uma ocasião especial, continuo priorizando uma alimentação que favorece a saúde, a saciedade e a preservação da massa muscular. 📚 Referência científica: American Journal of Clinical Nutrition. 2015;101(6):1320S–1329S. Dietary protein and muscle mass: translating science to application. ⸻ ✅ Se você quiser descobrir uma dieta saudável e à base de alimentos de verdade, comente “DESAFIO”. 👇🏻 Você receberá um Quiz para descobrir seu perfil metabólico atual e receberá os próximos passos de 21 dias de transformação. Dr. Marlon Batista CRM 4884 | RQE 5440

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Sunday 19 July 2026 18:00:00 GMT