@escariao: VCS PEDIRAM, EU TROXE: #ABDOMINAL NA POLIA 😮‍💨🔥 ✍🏻 Acompanhamento de Dieta e Treino: LINK NA BIO! 🏷️ DUX: escariao (mega descontos) ☑️ AVISOS: 👉🏼 Este post é educacional, estou me formando em Ed Física. 👉🏼 Os planos individualizados são feitos pela minha equipe (CREF e CRN registrados). 👉🏼 Sempre procure profissionais habilitados! #treino #abd #tanquinho

Escarião
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Sunday 19 July 2026 14:27:29 GMT
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Comments

alvesmiltonsccp
ALVES SCCP🖤 :
não precisa fazer assim com o rabo no ferro, da pra fazer de frente para o aparelho
2026-07-20 00:43:32
341
janaina.jesus821
Janaina Jesus :
Sinto dor na lombar nesse exercício pode me ajudar
2026-07-19 23:20:20
152
julianasilva141562
Juju❤️ :
O abdominal deitado pode ser trocado por esse ? O deitado me deixa tão desconfortável 🤦🏽‍♀️
2026-07-29 16:25:03
0
sabrina.greyslyn
Sabrina Greyslyn :
eu vendo o vídeo completo como se o problema do meu abdômen não fosse a camada enorme de gordura kkkkkkkkk
2026-07-20 12:59:12
80
vesgobot.adm
VesgoBoT ADM :
tá xitado não existe abdominal com mais de 6 gomos kkkkkkk ironia gente parabéns man tá conquistando shape inacreditável
2026-07-22 00:53:05
1
dg_rios
SILVA :
é possivel ter um abdomen top assim sem fazer dieta?
2026-07-31 01:02:01
17
r.olivenbaum
Olivienbaum75 :
Se a alimentacao nao estiver balanceada e vc em deficit calorico, vai so perder tempo nesse exercício. 😁
2026-07-19 23:12:18
43
gleiciane.silva3067
@kelly1414 :
Serve pra mulher também né meu sonho ter um Tanquinho assim
2026-08-01 11:50:48
3
elinesousa__
Eline sousa :
posso fazer todo dia ?
2026-07-28 18:25:51
0
nadya_pdc0
Nadya_Pdc :
Eu não senti nada fazendo esse exercício
2026-07-22 12:34:09
0
aninhasil92
Aninhasilva :
Quantas vezes na semana posso fazer ?
2026-07-30 02:55:43
2
carlos.pinto412
Carlos Pinto :
e eu que IA acreditando
2026-07-20 08:43:35
1
priiparra2
Priscilla Parra :
Nossa eu sentir uma cãibra na barriga hahaha
2026-07-19 17:25:12
17
daia_princia
Daia Príncia :
eu faço ajoelhada
2026-07-31 23:46:28
1
nyliancamposprestes
Nylian Campos Prestes :
Faço 3x por semana esse exercício e vi uma diferença enorme
2026-07-20 01:13:40
8
agathamaroto5
Agatha ⭐️🤍 :
Fala maaaaais divo, quantas vzs na semana? É Todo treino? Iniciantes tbm pode fazer? Kkkkkkk
2026-07-19 20:22:06
13
krystalia06
Krystal :
sinto muito é o quadríceps nesse
2026-07-21 06:31:06
3
anizinh4_20
anny__cds :
uma pergunta totalmente fora do assunto "vc é Gay" ? so curiosidade msm
2026-07-21 17:19:59
1
nit4.19
Jéssica Macedo :
posso fazer na parede com peso na nuca ?
2026-07-25 05:38:08
3
mayrabritolash1
Mayra Brito Lash Osasco :
Preeeefeeeeitaaaaaa ❤️
2026-07-19 21:48:10
4
meiryguimaraes7
meiryguimaraes7 :
Meu abdômen, faço somente com carga😉
2026-08-04 15:32:52
2
marcia.mar.mont
Márcia Marcon :
Parece errado, mas deve ser bom mesmo.
2026-08-02 18:32:33
1
bruna_cherri
Cherri🩻🏋️‍♀️ :
Como fazer um c com abdome tendo duas hás-te e 28 parafuso na coluna 🤡
2026-07-29 02:35:28
1
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