@physiosara2: ❌ مو كل إطالة تعتبر نفس الشي! كثير ناس يسوون الإطالة الثابتة قبل التمرين، بينما الأفضل غالبًا هو البدء بالإطالة الحركية لتجهيز العضلات والمفاصل للحركة. أما الإطالة الثابتة، فهي خيار ممتاز بعد التمرين للمساعدة على تحسين المرونة وتقليل الشعور بالشد العضلي. الفرق بسيط… لكن تطبيقه في الوقت الصحيح ممكن يحسن أداءك ويقلل احتمالية الإصابات. 💪✨ احفظ الفيديو وشاركه مع شخص يحتاج يعرف الفرق. #علاج_طبيعي #فيزيو #إطالة #الإطالة_الحركية #الإطالة_الثابتة

فيزيو مع ساره
فيزيو مع ساره
Open In TikTok:
Region: EG
Sunday 19 July 2026 16:27:52 GMT
293
16
2
2

Music

Download

Comments

amrdiab295
❤️✰عمروᵛ͢ᵎᵖـدياب✰💫 :
🥰🥰🥰
2026-07-19 20:43:09
0
To see more videos from user @physiosara2, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About