1. Home
  2. Detail

@huda_kandah: 🙂‍↔️❤️@RAMLA🙃🍫

Huda🤎
Huda🤎
Open In TikTok:
Region: GH
Sunday 19 July 2026 16:27:58 GMT
447
128
21
4

Music

Download

No Watermark .mp4 (1.53MB) No Watermark(HD) .mp4 (1.53MB) Watermark .mp4 (0MB) Music .mp3

Comments

deeyah691
Dee🧸🫧 :
❤️❤️❤️
2026-07-19 20:22:31
0
prettyrukky09
🫂Pretty☘️ Rukky 💫💘 :
💚💚💚
2026-07-20 08:21:34
0
himatosman2
🧕Himat🕊️❤️🔐🦋 :
❤️❤️❤️
2026-07-19 22:24:09
0
katari529
Meena❤️🤭 :
❤️🤭🥰
2026-07-19 20:01:05
0
mwinegubu
Hafiza💕 :
❤️❤️❤️
2026-07-19 20:03:02
0
escalate2005
Pablo Escalate :
🥰🥰
2026-07-19 20:00:31
0
mujeeb.aabid5
Mujeeb Aabid :
🥰🥰🥰
2026-07-19 16:38:16
0
cutie.zeepha
♌️ ZEEPHA 🇬🇭🧿 :
❤️❤️❤️
2026-07-19 16:37:10
0
mariam.yakubu84
Mimi🤭❤️ :
🥰🥰🥰
2026-07-19 20:28:03
0
immyspice2
🌸😽꧁Immy Spice꧂🥺💍💞 :
❤️❤️❤️
2026-07-20 15:40:37
0
To see more videos from user @huda_kandah, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos
Ингредиенты (на 2 порции): * Куриное филе — 200 г * Шампиньоны — 6 шт. (примерно 120–150 г) * Помидор — 1 шт. * Зерненый творог 5% — 260 г * Яйца — 2 шт. * Соль — по вкусу * По желанию: черный перец, сушеный чеснок, зелень, кунжут Приготовление: 1. Разогрейте духовку до 180 °C. 2. Нарежьте куриное филе, шампиньоны и помидор небольшими кубиками. 3. В миске смешайте курицу, грибы и помидор. 4. Добавьте зерненый творог, яйца и соль. Перемешайте до равномерного распределения ингредиентов. 5. Переложите массу в форму для запекания или в две порционные формы. 6. Запекайте 35–40 минут до золотистой корочки и полного приготовления курицы. 7. Дайте блюду постоять 5 минут после духовки и подавайте. При желании посыпьте кунжутом или свежей зеленью. Несколько идей для вариаций * Для большей сочности добавьте 50–100 г кабачка. * Для более насыщенного вкуса используйте смесь шампиньонов и вешенок. * Для снижения калорийности можно взять зерненый творог 2%. * Для увеличения белка добавьте еще 100 г куриного филе или 2 яичных белка. Пищевая ценность на 1 порцию (примерно): * 332 ккал * Белки: 43,8 г * Жиры: 12,4 г * Углеводы: 8,0 г Получается очень белковое блюдо - около 44 г белка всего на 332 ккал, что хорошо подходит для снижения веса, поддержания мышечной массы или питания после тренировки. #пп #вкусноибыстро #рецепты #курица #полезно
Ингредиенты (на 2 порции): * Куриное филе — 200 г * Шампиньоны — 6 шт. (примерно 120–150 г) * Помидор — 1 шт. * Зерненый творог 5% — 260 г * Яйца — 2 шт. * Соль — по вкусу * По желанию: черный перец, сушеный чеснок, зелень, кунжут Приготовление: 1. Разогрейте духовку до 180 °C. 2. Нарежьте куриное филе, шампиньоны и помидор небольшими кубиками. 3. В миске смешайте курицу, грибы и помидор. 4. Добавьте зерненый творог, яйца и соль. Перемешайте до равномерного распределения ингредиентов. 5. Переложите массу в форму для запекания или в две порционные формы. 6. Запекайте 35–40 минут до золотистой корочки и полного приготовления курицы. 7. Дайте блюду постоять 5 минут после духовки и подавайте. При желании посыпьте кунжутом или свежей зеленью. Несколько идей для вариаций * Для большей сочности добавьте 50–100 г кабачка. * Для более насыщенного вкуса используйте смесь шампиньонов и вешенок. * Для снижения калорийности можно взять зерненый творог 2%. * Для увеличения белка добавьте еще 100 г куриного филе или 2 яичных белка. Пищевая ценность на 1 порцию (примерно): * 332 ккал * Белки: 43,8 г * Жиры: 12,4 г * Углеводы: 8,0 г Получается очень белковое блюдо - около 44 г белка всего на 332 ккал, что хорошо подходит для снижения веса, поддержания мышечной массы или питания после тренировки. #пп #вкусноибыстро #рецепты #курица #полезно
Big dreams demand big sacrifices. Think bigger, work harder, and never let small fears limit a great future. #DreamBigAlways #ThinkBeyondLimits #WorkForGreatness #StayFocusedDaily #SuccessMindsetBig dreams demand big sacrifices. Think bigger, work harder, and never let small fears limit a great future.
Big dreams demand big sacrifices. Think bigger, work harder, and never let small fears limit a great future. #DreamBigAlways #ThinkBeyondLimits #WorkForGreatness #StayFocusedDaily #SuccessMindsetBig dreams demand big sacrifices. Think bigger, work harder, and never let small fears limit a great future.
اووووهووو من زمان كتيرر🥲😂😂#fyppppppppppppppppppppppppppppppppppp #fpyシ #tikt #شعب_الصيني_ماله_حل😂😂
اووووهووو من زمان كتيرر🥲😂😂#fyppppppppppppppppppppppppppppppppppp #fpyシ #tikt #شعب_الصيني_ماله_حل😂😂
zakaslar lichkaga #baxt
zakaslar lichkaga #baxt
រឿងហ្នឹងវាចឹងទេ🤭😆 #justforfun #tiktokviral
រឿងហ្នឹងវាចឹងទេ🤭😆 #justforfun #tiktokviral

About

Legal