Adrián Herrero Coach.
Region: MX
Sunday 19 July 2026 17:28:13 GMT
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user5260218076815 :
en press plano con mancuerna hacia 8 a 10 reps con 65 libras, al intentar con 70 libras la primera vez solo pude hacer 3 reps y sentia que el hombro me iba a estallar.
2026-07-20 06:11:01
3
Lobo Venezolano :
Ejemplo En press banca levanté 15 Repes de 60 kg Pero con 70 kg solo pude hacer 8
2026-07-25 18:03:47
0
Juan :
Primero
2026-07-19 17:58:15
1
DARICMG :
😎 es correcto. es una pregunta muy común excelente respuesta la cual aclarara muchas dudas al respecto.
2026-07-21 16:46:10
0
KevinJhoan_1🥩 :
2026-07-25 00:35:17
0
detallado automotriz chato :
💪💪💪
2026-07-20 00:58:48
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