@hudeet.mama: Магний B6 цитрат от тревоги и бессонницы, если сердце колотится ночью и мышцы сводит. После стресса магний уходит почти в ноль, и нервная клетка теряет способность расслабляться физически. Отсюда и дёрганые ноги, и судороги в икрах под утро, и это чувство, когда лёг спать, а тело как натянутая струна. Мне это было знакомо годами. 😴 Я выбрала именно цитратную форму, потому что она мягче для желудка и лучше усваивается, чем дешёвый оксид. Пью по вечерам, за час до сна, обычно 1-2 капсулы после еды, курсом месяц. Плюс B6 в составе помогает магнию реально дойти до клеток, а не пройти транзитом. Артикул WW622069, копируй с WW. Моя вечерняя схема простая: мокрое прохладное полотенце на лицо чтобы сбить накрут, тёплая ванночка для ног с солью, и магний. Через пару недель сон стал глубже, а утренние судороги ушли совсем. 🌿 Сохрани, чтобы не потерять, когда снова накроет вечером. #магний #сон #тревога #судороги #WW622069

Любаша

Open In TikTok:

Region: BY

Sunday 19 July 2026 18:10:21 GMT