@wolf_ramini: ​💥 ارفع الوزن.. ودع جسمك يتكفل بالباقي! #bodybuilding #gym #Fitness #كمال_اجسام #لياقة_بدنية

🥷 :

استمر محتواك جميل 🙌🫡

Abdulrahman 🇸🇾👑 :

اقسم بالله انو نوع من انواع النعيم انك تدخل بعالم الرياضه وتتثقف بهيك امور راح يصير عندك حب لهيك امور اخي مدرب وكنت استغرب ليش يروح لحتى يتعب حالو ويشيل اوزان ولكن لما كبرت ووعيت ونصحني ودخلت وشفت الفرق اقسم بالله نظام الاكل والنفسيه النوم والاحلام والتنفس والتفكييير لك كللللل شي تغير حرفيا بجسمي دهون اقل شعور مريح لما تقعد وتقوم وجسمك شادد ومليان عضل ولما تخلص وجبه وتحس حالك مرتاح ومعدتك والقولون مبسوط لما تاكل وجبه لذيذه صحيه فيها انواع خضره وصدر جاج كل شي فيك يتغير اقسم بالله راح الزعل والعصبيه حتى التعصب صرت هادي وجهازي العصبي منتظم بشكل اكبر راحت التشنجات اللي كانت تصير بعضلاتي من الشغل المتعب لساعات طويله مخي صار يجمع معلومات اكتر يا جماعه فعلا انا ما زعلت اللا على السنين اللي كنت اقضيها قاعد وما بعمل شي بس الحمد لله الواحد ما بيندم عشي راح والحمد لله مكمل رحلتي نزول مع بناء عضلي من ١٢٢ الى ٨٥ كيلو بسنه حاليا ولسا مكمل مو مشان اوصل لهدف لااا ابدا لانو خلص صار شي موجود بحياتي وجزء لا يتجزا او ينفصل من يومي

ℳ🇵🇸 :

نسيت تقول اهم شي انك تحتاج اكل اكثر ولمن تحتاج اكل اكثر معناها لازم فلوس اكثر باختصار كل اللي قلته سهل لو توفرت الفلوس لانه بدونها مارح تتقدم ابدا ..

Abd Ktefan :

صح لسانك كوتش

هوجن :

جميل

SOUFIANE@DZ :

ربي يحفظك خويا🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿معلوماتك مشاء الله

DIETITIAN YEHIA 🥑🇵🇸 :

انت رائع وكلامك فوق الرائع 🥰💪🏻

abu Maha :

اتفق وكذلك القهوة بعد ٩٠ دقيقة من الاستيقاظ وليس على طول وشرب الماااااااء

Brahim classic :

كلام صحيح مليون بلمية

femme classe :

كل مازادت موسيقى ما نسمعك

Ahmed :

الموسيقى اعلى من صوتك

يوسف الخالدي :

شاي السلطان قاوة :

ألام المفاصل 😁

Eslam A. Fattah :

سؤال هل سبب وجود الموسيقي علشان منسمعش المعلومه ونستفيد؟

Rabie :

https://vm.tiktok.com/ZGdxxpkXu/

نعـــــيـم 𝐍𝐀𝐈𝐌 〄 :

صوت الموسيقى مرتفع جداااااااا يارجل

Asli_Go :

على اساس انو في دهون بجسمي😂

هوجن :

جميل

Abdul :

مافي شي اسمو عضل اكبر .. ولو شلت منها الدهون والمي العضله بتصغر وبتبان وبتقوى وقدرتها عل استقبال الالم بيقل أو بيكون اصعب انك ترهقها لانو صارت عندها تكيف وقوت تحمل والاعصاب والعضم بيقوى.. أما الكتله أو الحجم الحجم العضلي لا يتغير بس بيبان انو بيكبر شوي بالرينح الطبيعي . تحيه ليك

A :

والاصابات تكثر

captain ﮼حمودي 🦅 :

شكرا

الصقر :

عظيم بس لولا الترجمة كان ما سمعنا شي من الموسيقى

مالك الحسيني :

لا خطأ

Muhammed :

واخير شي القلب بيتعب وبيرتفع الضغط وبصير جلطة

Rahim Rahim :

سمعنا الموسيقى