1. Home
  2. Detail

@.houda100: #اسمينا تكفينا ولا مره رميناه 😼🔥#تصميم_فيديوهات🎶🎤🎬 #حوده المالكي 📸🎬 #اكسبلورexplore #comedia @محمد البصيليMohamed allbosyle

♯̶﮼حـوده﮼🚸⸀ ☇.1
♯̶﮼حـوده﮼🚸⸀ ☇.1
Open In TikTok:
Region: EG
Sunday 19 July 2026 18:28:55 GMT
20145
941
9
15

Music

Download

No Watermark .mp4 (2.32MB) No Watermark(HD) .mp4 (2.13MB) Watermark .mp4 (4.15MB) Music .mp3

Comments

.user4492148004675
بودى 💔ابن 💕🦅 الأصول 💲💲 :
❤️❤️❤️
2026-07-20 21:42:13
1
user9036814271145
بركات محمد :
🥰🥰🥰
2026-07-20 09:50:02
1
user9968623492713
محمدناجح المالگي👑🤫 :
♥️♥️♥️
2026-07-20 01:12:01
1
ail.hamad.ail
وحش المجال علي العجوز :
🥰🥰🥰
2026-07-19 23:44:00
1
alaa7ye1
alaa7ye1 :
🥰🥰🥰
2026-07-21 01:09:15
1
To see more videos from user @.houda100, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

funniest video @Lando Norris @LN⁴ @McLaren Mastercard F1 Team 🧡 @Formula 1 @Sidemen ##landonorris #ln4 #sidemen #mclaren #formula1
funniest video @Lando Norris @LN⁴ @McLaren Mastercard F1 Team 🧡 @Formula 1 @Sidemen ##landonorris #ln4 #sidemen #mclaren #formula1
ظالمِ😭
ظالمِ😭
А в Google меня научили… спать. Да, был отдельный корпоративный тренинг про сон. Я тоже сначала подумал — абсурд. А по факту — один из самых полезных тренингов в моей жизни. Главная мысль простая: на продуктивность ничто не влияет так сильно, как сон предыдущей ночью. Бессонная ночь — не геройство, а халатность. Несколько фактов, которые реально отрезвляют: ▪️ После 24 часов без сна способность учиться падает на 40% — мозг просто не сохраняет информацию. ▪️ В день перехода на летнее время количество инфарктов вырастает на 24% — минус всего один час сна. ▪️ У мужчин, которые спят по 5 часов, уровень тестостерона как у человека на 10 лет старше. Да, и «там» тоже страдает. Сон — такая же база, как питание и спорт. Если хочешь нормально работать, а не просто «пахать» — начни со сна. Коротко по сути: ▪️ Сон идет циклами по ~1,5 часа ▪️ Идеально — 5 циклов = 7,5 часа ▪️ Лучше всего просыпаться в конце цикла (после REM) ▪️ Режим важнее, чем «досплю на выходных» Я ложусь в 22:30 и встаю в 6:00. И это реально меняет качество жизни. #снг #работа #карьера #офиснаяжизнь #выгорание
А в Google меня научили… спать. Да, был отдельный корпоративный тренинг про сон. Я тоже сначала подумал — абсурд. А по факту — один из самых полезных тренингов в моей жизни. Главная мысль простая: на продуктивность ничто не влияет так сильно, как сон предыдущей ночью. Бессонная ночь — не геройство, а халатность. Несколько фактов, которые реально отрезвляют: ▪️ После 24 часов без сна способность учиться падает на 40% — мозг просто не сохраняет информацию. ▪️ В день перехода на летнее время количество инфарктов вырастает на 24% — минус всего один час сна. ▪️ У мужчин, которые спят по 5 часов, уровень тестостерона как у человека на 10 лет старше. Да, и «там» тоже страдает. Сон — такая же база, как питание и спорт. Если хочешь нормально работать, а не просто «пахать» — начни со сна. Коротко по сути: ▪️ Сон идет циклами по ~1,5 часа ▪️ Идеально — 5 циклов = 7,5 часа ▪️ Лучше всего просыпаться в конце цикла (после REM) ▪️ Режим важнее, чем «досплю на выходных» Я ложусь в 22:30 и встаю в 6:00. И это реально меняет качество жизни. #снг #работа #карьера #офиснаяжизнь #выгорание


hãy sống tử tế và hết mình ngày hôm nay vì k ai biết được ngày mai sẽ như thế nào…
hãy sống tử tế và hết mình ngày hôm nay vì k ai biết được ngày mai sẽ như thế nào…
#shugridherey❤️💎 #somalitiktok🇸🇴
#shugridherey❤️💎 #somalitiktok🇸🇴

About

Legal