@dr.elhadidi: نظن أحيانًا أن الصمت هو المشكلة !! لكن الحقيقة أن الصمت لا يصنع مشاعرنا، بل يكشفها. ولهذا، عندما نجد دقيقة فراغ، نسارع إلى الهاتف، أو الموسيقى، أو أي شيء يملأ الهدوء. ليس لأننا نكره الصمت بل لأن الصمت يجعلنا نسمع أنفسنا. في تلك اللحظات قد تظهر: * أفكار كنا نؤجلها. * مشاعر لم نعطها حقها. * أسئلة هربنا منها طويلًا. لكن المفارقة أن السلام النفسي لا يبدأ بالهروب من الصمت بل بالتصالح معه. كلما تعلمت أن تجلس مع نفسك دون خوف، أصبحت أكثر فهمًا لذاتك، وأكثر هدوءًا في مواجهة الحياة. 🌿 الصمت ليس عدوًا. قد يكون المساحة التي تبدأ فيها رحلة التعافي والنمو. لماذا نخاف من الصمت 💬 سؤال اليوم: عندما تجد بضع دقائق من الفراغ، ماذا تفعل أولًا؟ 📱 أمسك هاتفي مباشرة. 🧘 أستمتع بالهدوء والصمت. احفظ المنشور إذا شعرت أنه عبّر عنك، وشاركه مع شخص قد يحتاج إلى هذه الرسالة. وعي • توازن • طمأنينة

د. محمد الحديدى | Psychology

Open In TikTok:

Region: EG

Sunday 19 July 2026 20:43:27 GMT