انا العب شولدر بريس و رفرفة بالكيبل و فلاي معكوسة كيبل يد واحدة ايضا اما للباي العب كيبل بايسيبس كيرل و بريشل كيرل ماشين اما التراي بلعب ترايسيبس بوشداون و ترايسيبس اكستنشن اما سواعد بلعب ريفيرس كيرل و ريست كيرل
2026-07-20 11:35:17
0
Mohamed El-Zawawi :
سؤال يا كوتش اعمل كام تشيكله لكل عضله مره وحده ولا اتنين
2026-07-20 21:17:47
0
Marwan Ghanem :
تمارين الباي نفس عضلاه المستهدف
يعني تمرين باي و تمرين همر كار
2026-07-20 13:16:53
0
ْ :
الهامر للبراكليس
2026-07-29 14:44:22
0
𝑺𝒉𝒂𝒅𝒚||مِـحًـمِــ🐺ـد :
الترباس
2026-08-10 18:15:14
0
🧛🏻 :
تراي !
2026-08-12 18:23:32
0
BAHNASAWY :
اجمد كابتن 🌹
2026-07-20 22:24:40
1
Abdo Saad :
ترابيس
2026-07-20 14:00:46
1
private⚕️ :
الترابيس
2026-07-20 10:43:00
0
To see more videos from user @coach.eraqi, please go to the Tikwm
homepage.