@j0lly_j0: الفكرة الاساسية هي نظام اكسترا دايت و صورت اكل المستشفى كنموذج امشي عليه بالكميات و الطريقة 💔❤️‍🩹 … - الرز مسلوق بدون زيوت و كمية قليلة جدا. - الخضار شبه مسلوقة او مشوية ( كوسا - زهرة - جزر قليل - باذنجان) - فول و قطعة خبز اسمر . - السلطة الخضراء : خضروات ماترفع السكر ابدا مثل ( خيار و فلفل 🫑 رومي - جزر مبشور) - الحليب و الزبادي قليييييل الدسم 🥛🤍 . - الدجاج و السمك يامشوي او مسلوق.. ( دايت من الاخر و كمية قليلة جدا خالية من الدهون) - سكر دايت لكن مااستخدمه - السناك كان فقط فواكه 🍌🍎🍊 موزه شبه خضراء غير ناضجه و برتقاله و تفاح 🍎🍎 . 💊💊💊 الاهم القياس بعد الاكل بساعتين و الله يعدي باقي الايام على خير 📝 و نتمنى لكم الصحة والعافية و تقوموا بالسلامة 👋❤️❤️❤️❤️❤️❤️ #مالي_خلق_احط_هاشتاقات # سكر_الحمل#دايت#اكسبلور

Jolly
Jolly
Open In TikTok:
Region: SA
Sunday 19 July 2026 21:46:22 GMT
26407
367
25
53

Music

Download

Comments

user4713787175616
الله كريم 🤲… :
بنات طلع لي سكر صايم ٥،٤يعني كتير
2026-07-30 20:38:57
0
bedo0707
Qwer :
كم يوصل عندك
2026-07-24 21:08:45
0
mokdad.as.souma
Mokdad As Souma :
الأرز يرفع السكر
2026-07-27 14:39:54
1
user611170183729896
سماح عاشور :
مره يقرف الرجيم نقول بسم الله وناكل من الاكل الي طبخناوناخذ الانسلين
2026-07-25 13:41:11
0
jojo_msd0
🇸🇦. :
انا اللبن يرفعه والرز يرفعه والخبز البر يرفعه
2026-07-25 23:35:04
0
0_lon3
0_lon3 :
انا مااخذت انسولين بس يقول فيك سكر حمل كيف يصير
2026-07-29 10:52:18
0
s69690988
S🕊️ :
طيب نحفتي على الحمية
2026-07-28 01:41:42
0
batah123009
🪿 | Batah :
اهم شي بعد الولاده استمري ع الحميه أنا بعد الولاده ب٦ شهور ثبت السكر عندي والان لي ٨ سنين على ابر انسولين
2026-07-25 17:58:16
1
user82660777612861
Moonlight Dreams :
مركيش تجوعين
2026-08-01 12:05:32
0
user5099430808126
user5099430808126 :
كم طلع عندك رقم سكري حمل
2026-07-28 08:21:13
0
hm42980
HM :
😁😁😁
2026-07-25 13:38:36
0
dt.walaa7
ولاء منصـور | الأحســاء ✨ :
😁😁😁
2026-07-23 18:42:00
0
hassnacheveuxnoir
hassna :
🥰🥰🥰
2026-08-05 16:03:31
0
To see more videos from user @j0lly_j0, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About