1. Home
  2. Detail

@hamza__abozahr:

Hamzah
Hamzah
Open In TikTok:
Region: LY
Sunday 19 July 2026 23:41:45 GMT
59131
2894
0
309

Music

Download

No Watermark .mp4 (1.38MB) No Watermark(HD) .mp4 (1.38MB) Watermark .mp4 (2.87MB) Music .mp3

Comments

There are no more comments for this video.
To see more videos from user @hamza__abozahr, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos
Зависимость — это когда ты перестаёшь принадлежать себе. Твои желания, мысли, поступки больше не управляются твоей волей — они подчиняются объекту зависимости. Ты думаешь о нём, когда занят другим; ты ищешь его, когда обещал себе отдохнуть; ты возвращаешься к нему, даже зная, что это разрушает твоё здоровье, отношения, будущее. Самое страшное в зависимости — не физическая ломка. А момент, когда ты ловишь себя на мысли: «я хочу остановиться, я знаю, что это плохо, я помню, как обещал себе в прошлый раз, что это был последний — но я снова это делаю». И ты ненавидишь себя за это, но продолжаешь. Потому что зависимость — это не слабость воли. Это перестройка мозга. Твоя система поощрения больше не реагирует на обычные радости жизни — ей нужна доза, чтобы просто чувствовать себя нормально. Без неё — тревога, пустота, раздражительность, депрессия. С ней — временное облегчение, за которое потом снова придётся расплачиваться. Зависимость не делает тебя плохим человеком. Она делает тебя больным. Но болезнь эта коварна: она убеждает тебя, что у тебя просто «такой характер», «такие обстоятельства», «все так живут». И единственный способ выбраться — признать, что ты не контролируешь ситуацию. Не «я могу бросить в любой момент, просто сейчас не хочу», а «я не могу бросить, мне нужна помощь». И обращаться за этой помощью — не стыдно. Стыдно делать вид, что всё нормально, пока зависимость потихоньку убивает тебя изнутри. #щитпост #щп #izumi #реки #любовь @itsbleeding
Зависимость — это когда ты перестаёшь принадлежать себе. Твои желания, мысли, поступки больше не управляются твоей волей — они подчиняются объекту зависимости. Ты думаешь о нём, когда занят другим; ты ищешь его, когда обещал себе отдохнуть; ты возвращаешься к нему, даже зная, что это разрушает твоё здоровье, отношения, будущее. Самое страшное в зависимости — не физическая ломка. А момент, когда ты ловишь себя на мысли: «я хочу остановиться, я знаю, что это плохо, я помню, как обещал себе в прошлый раз, что это был последний — но я снова это делаю». И ты ненавидишь себя за это, но продолжаешь. Потому что зависимость — это не слабость воли. Это перестройка мозга. Твоя система поощрения больше не реагирует на обычные радости жизни — ей нужна доза, чтобы просто чувствовать себя нормально. Без неё — тревога, пустота, раздражительность, депрессия. С ней — временное облегчение, за которое потом снова придётся расплачиваться. Зависимость не делает тебя плохим человеком. Она делает тебя больным. Но болезнь эта коварна: она убеждает тебя, что у тебя просто «такой характер», «такие обстоятельства», «все так живут». И единственный способ выбраться — признать, что ты не контролируешь ситуацию. Не «я могу бросить в любой момент, просто сейчас не хочу», а «я не могу бросить, мне нужна помощь». И обращаться за этой помощью — не стыдно. Стыдно делать вид, что всё нормально, пока зависимость потихоньку убивает тебя изнутри. #щитпост #щп #izumi #реки #любовь @itsbleeding
À ma sœur adorée... ❤
À ma sœur adorée... ❤
Absolutely nailed this whole family’s story
Absolutely nailed this whole family’s story
#BGS bagikan rahasia umur panjang lewat olahraga lari di zone 2 untuk tingkatkan kapasitas VO2 Max Buat kalian yang ingin mulai berolahraga, kalian saya minta lari dengan pace seperti ini di zone 2. Tujuannya sangat jelas, yaitu untuk naikin VO₂ Max. Syaratnya tidak berat, larinya harus minimal 30 – 45 menit sekali lari dan usahakan seminggu 3-5x lari. Kenapa hal ini sangat ditekankan? Karena VO₂ Max adalah salah satu indikator untuk kita bisa hidup lama atau istilahnya longevity. Asal kalian tahu, VO₂ Max adalah salah satu indikator untuk kita bisa hidup lama atau longevity. Angka VO₂ Max itu sangat tergantung daripada umur, berat badan, dan kapasitas kekuatan lari kita di zona 2. Targetnya pun beda-beda tergantung pada usia. Untuk saya sebagai orang 62 tahun, VO₂ Max kategori 40 adalah kategori excellent. Nah, kalo yang muda-muda VO₂ Max harus bisa 50, dan untuk atlet harus bisa 60. Mari mulai bergerak dari sekarang. Buang rasa malas kalian dan jangan lupa lari itu gratis, sedangkan ke rumah sakit itu bayar! #BudiGemarSharing #BudiGunadiSadikin #MenteriKesehatan #KemenkesRI
#BGS bagikan rahasia umur panjang lewat olahraga lari di zone 2 untuk tingkatkan kapasitas VO2 Max Buat kalian yang ingin mulai berolahraga, kalian saya minta lari dengan pace seperti ini di zone 2. Tujuannya sangat jelas, yaitu untuk naikin VO₂ Max. Syaratnya tidak berat, larinya harus minimal 30 – 45 menit sekali lari dan usahakan seminggu 3-5x lari. Kenapa hal ini sangat ditekankan? Karena VO₂ Max adalah salah satu indikator untuk kita bisa hidup lama atau istilahnya longevity. Asal kalian tahu, VO₂ Max adalah salah satu indikator untuk kita bisa hidup lama atau longevity. Angka VO₂ Max itu sangat tergantung daripada umur, berat badan, dan kapasitas kekuatan lari kita di zona 2. Targetnya pun beda-beda tergantung pada usia. Untuk saya sebagai orang 62 tahun, VO₂ Max kategori 40 adalah kategori excellent. Nah, kalo yang muda-muda VO₂ Max harus bisa 50, dan untuk atlet harus bisa 60. Mari mulai bergerak dari sekarang. Buang rasa malas kalian dan jangan lupa lari itu gratis, sedangkan ke rumah sakit itu bayar! #BudiGemarSharing #BudiGunadiSadikin #MenteriKesehatan #KemenkesRI
Take me back 😂❤️#foryoupage
Take me back 😂❤️#foryoupage

About

Legal