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@k839641: หลุดเซอร์กี่รอบค่ะเนี่ย#ghostmaiky ##bloodonvelvetโจนาธาน #bloodonvelvet

Melody_SOเซ(เซย์ซิน)
Melody_SOเซ(เซย์ซิน)
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Monday 20 July 2026 00:06:23 GMT
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Comments

treerat_333
treeเรียกว่าตรีนะ :
พระแม่คงคาไม่ชอบการบูบี้
2026-07-20 05:51:18
5
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1 minuto al giorno può dirti molto sulla tua postura 🧍‍♀️ Se passi ore al telefono, al pc o in macchina, potresti ritrovarti con testa in avanti, spalle chiuse, schiena curva e tensione nella zona lombare. E spesso non te ne accorgi finché non inizi a sentirti “bloccata”, rigida o sempre stanca anche senza allenarti davvero. Prova questa posizione e ascolta il corpo: • riesci a mantenerla per 60 secondi? • senti tirare davanti al petto? • compensi con la schiena bassa? • fai fatica a respirare bene? Non è solo questione di estetica: la postura influenza respiro, energia, allenamento e percezione del corpo. Ti sei mai chiesta se la tua “pancetta” o la tua rigidità dipendano anche da come ti muovi ogni giorno? Nel Percorso Corposostenibile il movimento è intelligente: non stressante, personalizzato e sostenibile. Segui @missbyfitness per imparare a trasformare il corpo senza distruggerti. #corposostenibile #nutrizioneintegrativa #postura #schienacurva #maldischiena #allenamentointelligente #mobilita
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#CapCut 🙂
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