@mary70mariana1: 🥭 Cel mai simplu mousse de mango, fără zahăr adăugat! Dacă ai un mango bine copt și un iaurt grecesc în frigider, în câteva minute poți pregăti un desert cremos, răcoritor și absolut delicios. 💛 Ingrediente: 🥭 550 g pulpă de mango 🥣 250 g iaurt grecesc 2% ✨ 4 g gelatină + apă rece pentru hidratare Mod de preparare: ✔️ Pasează pulpa de mango. ✔️ Pune deoparte 3-4 linguri de piure. ✔️ Hidratează gelatina, apoi dizolv-o în piureul de mango încălzit. ✔️ Amestecă totul cu restul de mango și iaurtul grecesc. ✔️ Toarnă în cupe și lasă la frigider 3-4 ore. 📊 Întreaga rețetă are aproximativ 524 kcal. Dacă o împarți în 4 porții, o porție are doar aproximativ 131 kcal. 💛 Fără zahăr adăugat, bogat în vitamina C, cu proteine din iaurtul grecesc și o textură fină care se topește în gură. Salvează rețeta și spune-mi în comentarii: ai încerca acest mousse? 🥭✨ #retete #retetasanatoasa #mango #moussedemango #desert

Mariana Harastasan (MARY)

Open In TikTok:

Region: ES

Monday 20 July 2026 00:50:40 GMT