@equilibrium247: If you’re a victim please make sure you stop it today and think about yourself for a moment. There’s more in this life than s** satisfaction I know it’s something the youth has been doing and it’s becoming increasingly more difficult for them to quit sekof people are praising it to be a normal thing Make sure you share this video to someone who deserves to see thanks for watching thanks #fyp #ghanatiktok🇬🇭 #trendingvideo #adviceformen #viralvideo

KAY FRIMP UPDATES 🌐
KAY FRIMP UPDATES 🌐
Open In TikTok:
Region: GH
Monday 20 July 2026 00:52:18 GMT
184436
32333
579
1081

Music

Download

Comments

etmosewell6
☠️stëphëñ ɗē ƴūñg 🔥☠️ :
I'm not addicted to any of them I'm free 🙏😂
2026-07-20 12:16:25
234
mrswanloner
🪫𝔇𝔞𝔯𝔨🫧🎀〽️𝔬𝔬𝔫🌝🍼 :
Wisdom speak 🗣️🙏🏻
2026-07-22 10:10:07
1
anofear_202
ANØFEAR_202 :
Bro keep it up,…
2026-07-22 19:11:09
2
kofi_prince36
🅚🅞🅕🅘 🅟🅡🅘🅝🅒🅔 :
Wisdom is speaking 🗣️
2026-07-22 00:00:55
5
stan_ley996
Kweku Klitz 😇 :
first 3 naaa ,my life don spoil oooo😹😹
2026-07-20 11:16:30
79
alhaji.cj
🔌ALHAJI CJ💡🐐 :
Bro linking for women is good
2026-07-20 13:04:56
51
lillego5
LIL LEGO👮‍♂️👮‍♂️🖖🖖 :
boss thanks for ur wisdom speech🙏
2026-07-20 07:52:02
88
user4673175363373
silas :
thanks bro, this is wisdom
2026-07-22 03:20:00
2
young_seed2
Young_Seed :
Big ups to u bro 🫂
2026-07-22 00:34:11
2
ichris4real_
Itz_Ichriz⚽⚽⚽⚽ :
Bro I just can’t stop
2026-07-21 01:48:43
8
allure.tilda
Ꮇɑ𝘵ⅈ𝘭𝒹ɑ :
God bless you man 🙏
2026-07-20 16:15:10
10
shonitogh
Shonitogh :
Oooooh bro by the grace of God I will never do it again I promise good bless you l like you please continue
2026-07-21 22:39:05
5
jacksonfrimpong4
Jackson k frimpong :
The youth is going through alot
2026-07-20 08:01:40
23
biggest_317
biggest_317 :
You are very wise.God bless you father
2026-07-21 13:20:06
10
ol.story27
ol.story27 :
Good bless you
2026-07-20 09:16:44
26
robin.bynx
Robin BYNX :
Lord pls I'm grateful😭😭
2026-07-20 16:16:53
6
thatboysammy990
ãll_åbøûtvybrãñt990🥶🥶🔥 :
True oo bro
2026-07-20 09:09:21
8
buletman0
BULET 💥💨 :
Thanks 🙏🙏🙏 for the advice 😳😳😳
2026-07-20 09:12:06
8
optimistic2526
OPTIMISTIC ❤️💕💞💖 :
Thanks for your input
2026-07-20 08:35:14
11
peokelvin
Kelvin :
Masa this has nothing to do with success
2026-07-20 17:08:35
10
thug.life988
Clement :
God bless you🤔🤔🤔
2026-07-20 20:24:15
6
kodak.black3343
kodak.black3343 :
Thanks bro 😎
2026-07-20 04:19:31
36
jamescob1
jamescob1 :
Tnx brother 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻
2026-07-20 11:18:57
7
To see more videos from user @equilibrium247, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

как выйти из застоя в жиме лежа (когда штанга не двигается полгода) 1. ЖМИ чаще один жим в неделю - это поддержка, а не прогресс. добавь второй легкий день: 60-70% от максимума, 5-6 подходов по 5 повторений, работай над техникой и скоростью. больше объема = больше адаптации 2. зайди в силовой режим на 3-4 недели работай в диапазоне 3-5 повторений с весом 85-90% от максимума. меньше повторений - больше вес. потом возвращайся на 8-10 - УДИвишься 3. качай трицепс на верхней фазе жима работает трицепс. слабый трицепс - мертвый дожим. добавь жим узким хватом 3-4 подхода по 6-8 повторений, французский жим или разгибания на блоке 4. работай над взрывной силой делай жим с паузой в нижней точке (1-2 секунды) и взрывным выталкиванием. или скорость: 8 подходов по 3 повторения с весом 70-80% от максимума, отдых 45-60 секунд 5. отдохни неделю иногда застой от перетрена. сделай неделю без ЖИма - только легкие упражнения на плечи и трицепс. вернешься - штанга полетит 6. проверь технику - гриф на низ груди, а не на ключицы - локти не в стороны, а под 45-60 градусов - лопатки сведены намертво - ноги упираются в пол, мост есть #rek #gym #спина #качалка #fyp
как выйти из застоя в жиме лежа (когда штанга не двигается полгода) 1. ЖМИ чаще один жим в неделю - это поддержка, а не прогресс. добавь второй легкий день: 60-70% от максимума, 5-6 подходов по 5 повторений, работай над техникой и скоростью. больше объема = больше адаптации 2. зайди в силовой режим на 3-4 недели работай в диапазоне 3-5 повторений с весом 85-90% от максимума. меньше повторений - больше вес. потом возвращайся на 8-10 - УДИвишься 3. качай трицепс на верхней фазе жима работает трицепс. слабый трицепс - мертвый дожим. добавь жим узким хватом 3-4 подхода по 6-8 повторений, французский жим или разгибания на блоке 4. работай над взрывной силой делай жим с паузой в нижней точке (1-2 секунды) и взрывным выталкиванием. или скорость: 8 подходов по 3 повторения с весом 70-80% от максимума, отдых 45-60 секунд 5. отдохни неделю иногда застой от перетрена. сделай неделю без ЖИма - только легкие упражнения на плечи и трицепс. вернешься - штанга полетит 6. проверь технику - гриф на низ груди, а не на ключицы - локти не в стороны, а под 45-60 градусов - лопатки сведены намертво - ноги упираются в пол, мост есть #rek #gym #спина #качалка #fyp

About