greenformx
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Monday 20 July 2026 02:24:57 GMT
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Comments
greenformx :
El examen final 👀 cuando haces una PLANCHA, ¿qué músculo crees que trabajas? A ver si aprendiste 👇
2026-07-20 02:29:47
16
zRyot :
la plancha es el core
2026-07-20 22:10:51
6
osito :
que ejercicio hago si tengo 10 años y que cómo
2026-07-20 05:12:42
2
JeanR :
que bueno no sabía la de las pantorrillas
2026-07-20 04:45:10
3
Ciro CR :
Dia 1 pidiendo rutina de ejercicios compuestos en casa (para gordiflacos)
2026-07-20 04:46:41
10
yancy 🦁🪷 :
Esto nevesitaba para animarme a egercitarme en la casa gracias por compartir 😊😊
2026-07-20 08:22:11
1
Christian Rock :
Hola saludos y bendiciones desde Venezuela
2026-07-20 11:10:02
2
kodacoded :
oye soy el único que puede contraer sus brazos y piernas???
2026-07-20 22:14:46
0
Stinel ☕ :
hay una rutina del gym para abdominales?
2026-07-20 05:09:55
1
Jesús Moreno :
Oye Bro puedes hacer una rutina para basquetbolista
2026-07-20 17:47:27
1
hola :
hola bro dime una rutina para pecho y adominales y varias comidas tengo 14 años bro
2026-07-20 07:11:32
2
𝚗𝚊𝚙𝚘𝚕𝚎𝚘𝚗 :
greenform llevo 2 semanas entrenando tengo 15 mido 1.88. peso 84 kg 65 masa magra sobrepeso leve que hago para ganar músculo y perder peso a la vez que no sea tan lento como recomposición soy mesomorfo pero quiero cambios rápidos
2026-07-20 18:57:53
0
Calisthenics.5 :
abdomen, glúteos y hombros
2026-07-21 22:50:26
0
soy_kevin :
hey bro que buen contenido gracias por tus consejos ya eh descargado varios jaja para ponerlos en práctica
2026-07-22 00:39:58
0
$Deyvid_03$ :
como me arreglo si tengo 1 brazo mas pequeño que el otro (tuve una fractura en el brazo izquierdo que me hizo perder hueso y es 2cm pequeño que el otro)
2026-07-21 22:55:36
0
useer12344 :
abdominal
2026-07-22 02:38:56
0
Custodio 🤑 :
Oye bro yo necesito un vídeo de que día trabajar tal parte, como una rutina semanal en casa, que músculo hacer cada dia
2026-07-20 09:40:14
1
JᴜᴀɴDᴀ✰༄༒︎𓀬🌹 :
Ya lo sabia
2026-07-20 11:24:33
3
Angel :
@MAGNOFits es el fake o real
2026-07-22 06:15:30
0
ADAIR 💰📚 :
🗿🗿🗿
2026-07-20 14:43:34
1
deniadelcarmenzamora :
👍
2026-07-21 17:42:03
0
👑👟ATOM'MY $HOES👟👑 :
@greenformx entrenas más el transverso, ¿cómo podemos entrenar el cuello para que se vea más grueso en casa?
2026-07-21 03:55:30
0
Gollo Ortuño :
😳😳😳
2026-07-22 04:33:49
0
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