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@lianaliana914:

huỳnh Trưởng 💞💖
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Monday 20 July 2026 02:45:45 GMT
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Comments

huynhphuong99991
Huỳnh Phượng :
🥰🥰🥰
2026-07-20 09:44:59
1
tao.to72
Tao To :
😁😁😁
2026-07-20 07:13:05
1
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⚠️ 0-3 歲寶寶的睡眠，真的不能忽略！ 你家寶寶每天晚上幾點睡？9點？10點？還是11點以後？😳 很多爸媽以為孩子晚睡頂多就是隔天比較累。 但其實長期睡眠不足，影響的可能不只是身高，還包括大腦發育、專注力與情緒調節！ 👶🏻 睡眠不足，可能帶來3個影響： ① 生長發育｜睡眠與生長激素分泌有關，長期睡不夠可能不利於正常生長。 ② 大腦發育｜充足睡眠對幼兒的記憶、學習與大腦發展非常重要。 ③ 情緒與專注力｜睡不夠的孩子，可能更容易哭鬧、煩躁，也比較難集中注意力。 💡 那是不是一定要晚上10點前睡？ 其實沒有所有孩子都適用的絕對時間點。比起只看幾點入睡，更重要的是每天的總睡眠時數、規律作息，以及良好的睡眠品質。 我自己也很重視將將、財財的睡眠習慣，因為睡眠是孩子健康成長的重要基礎。❤️ 📌 我整理了一份**「0～3歲寶寶睡眠時間對照表」**，包含不同年齡每天建議的睡眠時數！ 👇 留言「睡眠」 我把對照表分享給你！ 也想問問大家：你家寶寶通常晚上幾點睡？ 💤 #將財育兒實境秀 #Mavis媽媽 #寶寶睡眠 #嬰幼兒發展 #育兒知識 睡眠習慣
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