@teravist.id: Hari Anak biasanya identik sama ngajak anak jalan, kasih hadiah, atau nemenin mereka main. Tapi ada satu hadiah yang sering lupa kita siapin yaitu : Badan yang tetap sehat buat nemenin mereka lebih lama. ❤️ Coba mulai dari kebiasaan kecil setelah makan. Daripada langsung rebahan, luangkan beberapa menit buat ikut 6 gerakan sederhana ini. Tujuannya bukan buat “menghapus” makanan yang baru masuk, tapi membantu tubuh tetap aktif dan memakai gula sebagai energi. Bisa sekalian ajak anak ikut gerak bareng. Jadi bukan cuma sehat, tapi juga punya waktu seru bareng di rumah. Selamat Hari Anak Nasional untuk semua anak hebat, dan untuk para orang tua yang terus belajar menjaga diri demi mereka. 🙌🏻 💬 Di rumah, habis makan biasanya siapa yang paling duluan rebahan: bapak ibu atau anaknya? 😅 💡Save video ini biar gak hilang 💬Komen apapun buat ninggalin jejak disini 👌🏻Follow Teravist untuk konten pemulihan gerak atau tips #stretching lainnya 📩DM untuk info lengkap alur pemesanan #fisioterapi ke tempat kamu #morningroutine #healthy #fypシ
