@queendesire.studio: Nhiều chị em nghĩ rằng có bóng thì phải tận dụng để đẩy người mạnh hơn. Thực tế, bóng chỉ là công cụ hỗ trợ lực, giúp cơ thể thư giãn để phần hông chuyển động dễ dàng hơn. Chị em thử tập theo cách này: ✅ Để bóng nâng đỡ cơ thể. ✅ Đi sóng nhẹ nhàng từ phần hông. ✅ Tách chuyển động của hông với thân trên. Khi thân trên không còn gồng quá nhiều, phần hông sẽ linh hoạt và mềm mại hơn.

Queen Desire Studio

Open In TikTok:

Region: VN

Monday 20 July 2026 06:29:38 GMT