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@nusratjahanniha217: 🌚🤦🏻‍♀️

Nusrat jahan niha
Nusrat jahan niha
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Monday 20 July 2026 06:59:18 GMT
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Comments

md.anamul.hasan845
MD Anamul Haque :
2026-07-25 09:56:42
0
black.haker999
AYOO EMON 🌪️ :
1/0
2026-07-20 11:27:51
0
jahid_hasan_480
🍂Jahid hasan🌿 :
ar amn sundor chehara ta jdi tt a den tahle o nojor lagbe mem🤧
2026-07-20 14:15:06
0
mdzilani602
XT JILANI...👀🇪🇺🇵🇹 :
যে টা করে সেই সমস্যা
2026-07-20 13:02:58
0
asif.mondol229
MD..nijom rather tara :
❤️❤️❤️ওও
2026-07-20 07:55:29
0
____12733
Nope 🚩 :
2026-07-20 07:07:18
0
naimon.sabed
naimon sabed✨ :
তুমাকে দেখার পরে
2026-07-20 08:57:10
0
adnan.rohoman6
adnan rohoman :
apni boshe thaken ami apnke dekhi🙂
2026-07-21 11:41:09
0
rmrifat1
RI FA T 🥂😾 :
😂😂😂
2026-07-20 16:07:17
0
baillamash
Hasib :
😂😂😂
2026-07-20 14:22:58
0
i.am.a.monster098
R H TANVIR :
❤️❤️❤️
2026-07-20 08:14:15
0
md.mohan953
MD Mohan :
😎😎😎
2026-07-24 20:26:15
0
.r.a.k.i.b57
🪄𝑹𝑨𝑲𝑰𝑩🎩 :
😁😁😁
2026-07-20 07:04:57
0
mirmohammadmrabbi
ছায়ামানব :
♥️♥️♥️
2026-07-26 02:25:51
0
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الدِّراسَةُ صَعْبَةٌ، لَكِنَّ النَّدَمَ أَصْعَبُ.. #أيَــٰان #fo #foryou #1millionaudition #explore
الدِّراسَةُ صَعْبَةٌ، لَكِنَّ النَّدَمَ أَصْعَبُ.. #أيَــٰان #fo #foryou #1millionaudition #explore
Übe dieses Mudra täglich zweimal für jeweils 3 Minuten und 30 Minuten Mindestabstand. Es balanciert speziell die Lendenwirbelsäule, aber auch insgesamt den gesamten Rückenbereich. Dieses Mudra hilft vorbeugend, aber auch im Akutfall, sollte dann aber gern öfter als zweimal am Tag geübt werden. Mit der rechten Hand nehme den Daumen an den inneren Ringfingernagelfalz. Mit der linken Hand nehme Daumen und Ringfinger an den spitzen zusammen. Mudras (Mud=Freude, Ra=geben) sind seit Jahrtausenden Inhalt der alten Energielehren (Lebensenergie, Prana, Qi, Ki, Chi, …). Die Idee ist es durch bestimmte Körper- oder Fingerstellungen die Lebensenergie im Körper über die Meridiane und Akupunkturpunkte zu einer bestimmten Stelle im Körper zu lenken, um dort das Wohlergehen oder die Heilung zu fördern. Die Wirkung kommt in der Regel nicht bei einmaliger Anwendung, sondern beim regelmäßigen Üben über einen längeren Zeitraum. Zu Beginn des Übens kann es zunächst zu einem „Heilschmerz“ kommen. Mudras sollen moderne Medizin nicht ersetzen, sondern sinnvoll begleiten und sind ohne Aufwand und Kosten jederzeit umsetzbar. Ich möchte dir nichts verkaufen, ich möchte dir nur von Herzen etwas von dem Wissen weitergeben, dass ich in den letzten über dreißig Jahren lernen durfte. Danke, dass du diesem „Reel“ ein Like gibst. Jetzt anmelden zur kostenfreien ZOOM-Meditationen unter yogi-vidyananda@kriyayoga-oldenburg.de Geführte Meditationen, Vorträge und Interviews auf YouTube und Spotify unter Yogi Vidyananda Nähere Infos unter www.yogi-vidyananda.de #Meditation #Atmung #Yoga #Gesundheit #Heilung
Übe dieses Mudra täglich zweimal für jeweils 3 Minuten und 30 Minuten Mindestabstand. Es balanciert speziell die Lendenwirbelsäule, aber auch insgesamt den gesamten Rückenbereich. Dieses Mudra hilft vorbeugend, aber auch im Akutfall, sollte dann aber gern öfter als zweimal am Tag geübt werden. Mit der rechten Hand nehme den Daumen an den inneren Ringfingernagelfalz. Mit der linken Hand nehme Daumen und Ringfinger an den spitzen zusammen. Mudras (Mud=Freude, Ra=geben) sind seit Jahrtausenden Inhalt der alten Energielehren (Lebensenergie, Prana, Qi, Ki, Chi, …). Die Idee ist es durch bestimmte Körper- oder Fingerstellungen die Lebensenergie im Körper über die Meridiane und Akupunkturpunkte zu einer bestimmten Stelle im Körper zu lenken, um dort das Wohlergehen oder die Heilung zu fördern. Die Wirkung kommt in der Regel nicht bei einmaliger Anwendung, sondern beim regelmäßigen Üben über einen längeren Zeitraum. Zu Beginn des Übens kann es zunächst zu einem „Heilschmerz“ kommen. Mudras sollen moderne Medizin nicht ersetzen, sondern sinnvoll begleiten und sind ohne Aufwand und Kosten jederzeit umsetzbar. Ich möchte dir nichts verkaufen, ich möchte dir nur von Herzen etwas von dem Wissen weitergeben, dass ich in den letzten über dreißig Jahren lernen durfte. Danke, dass du diesem „Reel“ ein Like gibst. Jetzt anmelden zur kostenfreien ZOOM-Meditationen unter [email protected] Geführte Meditationen, Vorträge und Interviews auf YouTube und Spotify unter Yogi Vidyananda Nähere Infos unter www.yogi-vidyananda.de #Meditation #Atmung #Yoga #Gesundheit #Heilung


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