@nabfikry: #rchitam🇻🇳 #y16zr #excelasia #bartubeless

nabfikry.
nabfikry.
Open In TikTok:
Region: MY
Monday 20 July 2026 07:08:30 GMT
10729
771
41
62

Music

Download

Comments

fiqnotfound43
_fiqnotfound :
Hampir sama lah buat ulang alik kerja✌🏻
2026-07-22 03:29:51
2
userht7726qb5p
userht7726qb5p :
serendah rendah moto orang lain,moto saya yang sagat sampan dan tfork ketuk makgad 😂
2026-07-21 15:18:28
1
___nielll
N I E L :
arm 2 inch ke ?
2026-07-27 10:28:58
1
nazzz581
Natsukii :
Brand apa bg ekzos
2026-07-24 10:30:10
1
sybilazz
𝙎. :
bleh join bos
2026-07-21 15:32:46
1
zeintkhz_
𝑀𝒶𝓀𝑜𝓇𝒶 :
M hijau
2026-07-23 11:39:39
1
pjan6946
pjanHW :
🔥🔥🔥naissss bro...
2026-07-22 00:06:35
1
malmolek_999
𝙼𝚢 𝚗𝚊𝚖𝚎 𝙼𝚊𝙻 :
swing arm apa bang??
2026-08-15 03:55:40
0
a.asyrav
Otomen :
Bang aloy belakang 1.8 kan? Mana kedai?
2026-07-20 13:17:02
2
zafaran04041
zafaran0404 :
Cantik moto cip
2026-07-21 22:46:28
1
kamal4339_
M A L :
Carbon 🤟🏻😂
2026-07-20 08:02:18
1
terlaludalam23
🐱TerLaLu🫶DaLaM😽 :
salam 🙂
2026-07-24 06:41:40
1
f1rd4us56000
DAUSSSS :
bang nk jual set nnti roger sya orng pertama lock
2026-07-20 07:42:07
1
faiq_8797
Hantu_raya👻 :
Uhhh tebal nya roti bawah tu
2026-07-21 18:01:11
1
ismaruddin.ismail
🔺محمد اسمارودين إسماعيل🔺 :
kemas
2026-07-21 12:14:21
1
To see more videos from user @nabfikry, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

الرد على @RHF🇸🇦 اول شي لازم تلبس جزمه لو انك تنط فوق اي ارضيه لازم تلبس جزمه واي جزمه تناسب الجري والهروله تناسب نط الحبل اذا تبغى توصيه asics kayano 30 هذي افضل جزمه جربتها غيرها ماعرف ، هذا جدول لمدة اسبوع   السبت ١٠ دقايق  الاحد ١٣ دقيقه  الاثنين ١٥ دقيقه  الثلاثاء ٢٠ دقيقه  الاربعاء ٢٠ دقيقه  الخميس ٢٠ دقيقه   الجمعه راحه   اذا تبغاه بعدد النطات ، نط لمدة دقيقه واحسب النطات بفمك وشوف كم جبت نطه في الدقيقه ذي واحسبها على الوقت وقيسها بنفسك وراح تعرف كم عدد النطات المناسبة لك  تقدر تقسم الوقت على مدار يومك براحتك مو لازم دفعه وحده ووقت الراحه لاتحسبه من ضمن تمرينك بحيث يكون الوقت الفعلي اللي نطيت فيه هو نفس الوقت المسجل في التحدي ، وقسم وقت النط ووقت الراحه براحتك عادي حسب لياقتك مثلا اذا لياقتك ضعيفه عادي نط عشرين ثانيه وريح دقيقه حسب لياقتك انت ادرى بنفسك ولاتنسى تسوي احماء قبل النط واطاله ثابته بعد النط ونزلت لها فيديوهات في حسابي اكتب في البحث الاحماء قبل نط الحبل او الاطاله الثابته بعد نط الحبل وكلها راح تطلع لك ومايناسب اصحاب الدسك والفقرات والانزلاقات ونط الحبل ماينقاس بالوزن وزني كذا انط ولا لا ، ينقاس بكتلة الجسم اذا كانت ٣٠ وتحت تقدر تنط اذا اكثر لا ممنوع وتقدر تحسب كتلة جسمك عن طريق حاسبة كتلة الجسم واذا جاك شد في قصبة الساق او شد في البطات هذا الم طبيعي في البدايات لانه جهد جديد عالجسم استمر وبيروح وكمان نزلت طريقة علاج الم قصبة الساق في حسابي اكتب في البحث الم قصبة الساق بسبب نط الحبل يطلع لك الفيديو واذا عندك اي اصابه راجع الطبيب انا ماني مؤهل اني اعطيك نصيحة طبيه فإذا تعاني من اي مشاكل استشير الطبيب قبل تنط وللبنات لاتنطون وقت الدوره واللي مسوين عمليات قيصرية النط يكون بعد العمليه بثمنيه اشهر بعد استشارة الدكتورة واللي عندهم انفصال عضلي برضو اسالو الدكتوره ماعرف اذا يناسبكم او لا ومن ناحية الاكل مايحتاج تقطع شي بس خليك معتدل وامشي على قولى تعالى ( وكلوا واشربوا ولا تسرفوا )   ولاتنسون قراءة سورة الاخلاص ٣ مرات اجرها يعادل اجر قراءة القران كاملاً #creatorsearchinsights #نط_الحبل #نط_الحبل_للمبتدئين #عبدالرحمن_نط_الحبل
الرد على @RHF🇸🇦 اول شي لازم تلبس جزمه لو انك تنط فوق اي ارضيه لازم تلبس جزمه واي جزمه تناسب الجري والهروله تناسب نط الحبل اذا تبغى توصيه asics kayano 30 هذي افضل جزمه جربتها غيرها ماعرف ، هذا جدول لمدة اسبوع السبت ١٠ دقايق الاحد ١٣ دقيقه الاثنين ١٥ دقيقه الثلاثاء ٢٠ دقيقه الاربعاء ٢٠ دقيقه الخميس ٢٠ دقيقه الجمعه راحه اذا تبغاه بعدد النطات ، نط لمدة دقيقه واحسب النطات بفمك وشوف كم جبت نطه في الدقيقه ذي واحسبها على الوقت وقيسها بنفسك وراح تعرف كم عدد النطات المناسبة لك تقدر تقسم الوقت على مدار يومك براحتك مو لازم دفعه وحده ووقت الراحه لاتحسبه من ضمن تمرينك بحيث يكون الوقت الفعلي اللي نطيت فيه هو نفس الوقت المسجل في التحدي ، وقسم وقت النط ووقت الراحه براحتك عادي حسب لياقتك مثلا اذا لياقتك ضعيفه عادي نط عشرين ثانيه وريح دقيقه حسب لياقتك انت ادرى بنفسك ولاتنسى تسوي احماء قبل النط واطاله ثابته بعد النط ونزلت لها فيديوهات في حسابي اكتب في البحث الاحماء قبل نط الحبل او الاطاله الثابته بعد نط الحبل وكلها راح تطلع لك ومايناسب اصحاب الدسك والفقرات والانزلاقات ونط الحبل ماينقاس بالوزن وزني كذا انط ولا لا ، ينقاس بكتلة الجسم اذا كانت ٣٠ وتحت تقدر تنط اذا اكثر لا ممنوع وتقدر تحسب كتلة جسمك عن طريق حاسبة كتلة الجسم واذا جاك شد في قصبة الساق او شد في البطات هذا الم طبيعي في البدايات لانه جهد جديد عالجسم استمر وبيروح وكمان نزلت طريقة علاج الم قصبة الساق في حسابي اكتب في البحث الم قصبة الساق بسبب نط الحبل يطلع لك الفيديو واذا عندك اي اصابه راجع الطبيب انا ماني مؤهل اني اعطيك نصيحة طبيه فإذا تعاني من اي مشاكل استشير الطبيب قبل تنط وللبنات لاتنطون وقت الدوره واللي مسوين عمليات قيصرية النط يكون بعد العمليه بثمنيه اشهر بعد استشارة الدكتورة واللي عندهم انفصال عضلي برضو اسالو الدكتوره ماعرف اذا يناسبكم او لا ومن ناحية الاكل مايحتاج تقطع شي بس خليك معتدل وامشي على قولى تعالى ( وكلوا واشربوا ولا تسرفوا ) ولاتنسون قراءة سورة الاخلاص ٣ مرات اجرها يعادل اجر قراءة القران كاملاً #creatorsearchinsights #نط_الحبل #نط_الحبل_للمبتدئين #عبدالرحمن_نط_الحبل

About