@elena.mylnikovaa: Как разорвать этот замкнутый круг? В терапии мы постепенно меняем то, что когда-то этот круг сформировало. С помощью рескриптинга в схема-терапии и переработки травматических воспоминаний в EMDR мы работаем с тем опытом, из которого сформировались глубинные убеждения о себе и мире. Параллельно учимся замечать привычные мысли и постепенно пробуем новые способы поведения. Так шаг за шагом формируются более адаптивные убеждения. Они помогают по-другому реагировать на ситуации, удовлетворять свои потребности и строить более здоровые отношения. @elena.mylnikovaa — блог психолога, схема-терапевта, помогаю построить здоровые отношения, справиться с тревогой и сформировать устойчивую самооценку.

Elena Mylnikova

Open In TikTok:

Region: DE

Monday 20 July 2026 07:26:22 GMT