@leduyquoc: Rất nhiều bạn nhắn tin hỏi mình cách bò cá sấu cho đúng. Hôm nay, ngay tại phòng bệnh, mình hướng dẫn lại từng động tác cơ bản cho chú ở cùng phòng bệnh với mình. Nhân tiện mình chia sẻ với các bạn video này luôn. Điều quan trọng không phải là bò nhanh hay bò xa, mà là giữ đúng tư thế và tập đều mỗi ngày. Với nhiều người, đây có thể là một bài tập giúp cải thiện sức mạnh, khả năng kiểm soát cơ thể và hỗ trợ quá trình phục hồi khi được áp dụng phù hợp. 💾 Lưu video để tập theo. 📤 Chia sẻ cho người thân nếu bạn thấy hữu ích. ❤️ Theo dõi mình để xem trọn bộ 100 ngày bò cá sấu và các bài tập phục hồi khác. #Bo#BoCaSauu#suckhoeu#huongdanr#truyencamhungh#PhucHoiSauTaiBienu@Quốc Dân Làng Nho
xem clip kia thấy bạn bò trên bãi biền, lướt xuống thấy dạy cách bò! Cảm ơn bạn! Chúc bạn sớm bình phục!!!
2026-07-21 15:27:22
1
Ba của HiPi :
Hay quá anh ơi. Cố lên anh. Lan toả diêud tích cực
2026-07-23 02:33:31
1
Bona Fitness :
bài này vào toàn thân .Chúc Em nhiều sức khỏe ❤️
2026-07-21 05:07:12
1
Hạnh Ngọc Cát Tiên 82 :
từng động tác thuần thục, nhuần nhuyễn, mới thấy là cả một chuỗi ngày cố gắng không mệt mỏi của chủ top, cảm ơn anh đã vì cộng đồng người tai biến vì bản thân anh đã từng bị nên anh đồng cảm và hiểu từng di chứng của bệnh nhân mà nói thẳng thắn là anh đã từng LIỆT nên anh cảm nhận rõ ràng nhất. mong anh hãy ra thêm nhiều video các bài tập phục hồi cho đồng bệnh tai biến cũng như các bệnh lý về xương khớp...anh nhé
2026-07-20 12:32:53
2
.YẾN. :
có phải siết chặt cơ bụng lại không anh?
2026-07-23 04:05:09
1
Hoangtwins :
Bài tập tốt cho xương khớp
2026-07-21 21:45:32
1
Mylan28041 :
có lực tay mới lm đuoc đúng ko a?
2026-07-21 01:09:07
1
hien :
Nghi luc tuyệt vời 👏👏👏👏 - Qua that dong tác này rất khó- em da lam rat tuyệt vời- càng quý hon la su kien tri va giup moi nguoi khong nan ngại 👏👏👏
2026-07-20 23:23:17
2
Thuybeo :
Mình muốn học cách bò này lâu lắm rùi mà vẫn ko đúng ! may quá hôm nay xem đc video của bạn ! Xin cảm ơn bạn nhiều !
2026-07-22 02:22:10
1
Kẻ Trộm Hương :
Bác này dạy dễ hiểu làm dc luôn
2026-07-21 09:04:16
1
Sỹ :
Kết hợp hít thở Ok đấy
2026-07-22 13:34:30
1
huyenvu95061 :
e đang tập bài đó thật tuyệt vời luôn
2026-07-20 23:32:57
1
abcd1234 :
Cam on ban da chia se bai tap hu it nhe
2026-07-21 06:32:24
1
vochong2nhut :
bò như vậy ko dễ thực hiện đâu, em bình thường mà làm ko được, phải nói là ý chí và sự quyết tâm ko nhỏ 👍👍👍
2026-07-22 02:32:03
1
Võ Anh Khoa :
Bài này rất hay khỏe cơ lưng bụng linh hoạt các khớp
2026-07-22 01:20:19
1
Huyền :
Mình thoát vị mấy hôm nay đag tập bò giống e này nó rất mệt nhưng xong thấy người thoải mái lắm cảm ơn e nhiều đã chia sẻ 🥰
2026-07-21 04:52:56
1
nhnif2 :
quá tuyệt vời , cảm ơn
2026-07-21 05:53:33
1
tựa cổ :
a chỉ dể hiểu
2026-07-21 07:08:38
1
user7358976223797 :
dau vai gáy lan tay có tập này đc k ak
2026-07-22 05:10:32
1
Võ Tuấn :
không dễ nhưng phải nhiều mới làm được
2026-07-23 02:41:51
1
tuphuongphan :
Tay nọ chân kia.
2026-07-21 07:16:19
1
Đại Lâm Mộc🐍🐍🐍🐍 :
🥰🥰🥰
2026-07-21 11:04:49
1
Vũ Thuý :
❤️❤️❤️
2026-07-21 01:27:37
2
Giao Trần :
❤️❤️❤️
2026-07-21 03:34:13
2
Trạm buồn 89🐍.! :
👏👏👏
2026-07-21 03:02:19
1
To see more videos from user @leduyquoc, please go to the Tikwm
homepage.