@hudeet.mama: Цинк при частых простудах, проблемной коже и выпадении волос - зачем он нужен и как принимать 🌿 Цинк участвует в работе иммунитета, отвечает за заживление кожи, здоровье ногтей и волос, поддерживает щитовидку и чувствительность к инсулину. Если ты часто болеешь, ногти слоятся, появляются белые пятнышки на них, кожа долго заживает и лезут воспаления - это классические сигналы, что цинка не хватает. Я пью цинк WW622124 по одной порции в день, лучше во время или сразу после еды, чтобы не было тяжести в желудке. Курс обычно 1-2 месяца, потом делаю паузу. Важно не совмещать приём в одно время с кальцием и железом, они мешают усвоению, разведи их по времени. Из еды цинк есть в тыквенных семечках, красном мясе, морепродуктах и бобовых, но при активном образе жизни и стрессе его почти всегда мало, поэтому добавка выручает 💪 Сохрани, чтобы не потерять схему приёма. #цинк #иммунитет #дефицитцинка #здоровьекожи #WW622124

Любаша

Open In TikTok:

Region: BY

Monday 20 July 2026 13:18:14 GMT