@thuatnguyengym: Pec Deck Machine Bài quốc dân nhưng cũng là bài bị tập sai nhiều nhất trong phòng gym: Pec Deck Machine (ép ngực). Nhìn thì đơn giản, nhưng nếu tập sai kỹ thuật rất dễ khiến vai trước chịu lực quá nhiều, tăng nguy cơ đau vai và chấn thương #thuatnguyengym #gymvietnam #tapluyen #fitnessmotivation #GymLife
Thuật Nguyễn Gym
Region: VN
Monday 20 July 2026 13:41:49 GMT
Music
Download
Comments
Pé Sam :
A có bài tập ngực nào ko a
2026-08-01 12:07:53
0
Error! 🍂 :
PT có thật á. Không phải AI. Bạn đh của mình nà
2026-07-21 16:04:15
22
Thảo Nguyễn 85 :
Cho nữ hay nam ạ
2026-08-17 15:40:10
0
PBH💚 :
Mình tập toàn mỏi vai 😭
2026-08-03 10:02:20
1
Minh Nguyen :
a nào chỉ ngồi xoay ngược lại đi ak
2026-08-13 15:34:34
0
🥷Úc Đeng🥷 :
rất có tâm , cảm ơn em 🥰
2026-08-04 13:38:47
0
Zico#Music :
sao mấy ông ở gym chỉ mình xoay chỏ xuống nhỉ
2026-08-15 17:06:30
1
Toisegiam30kg :
công đức vô lượng
2026-07-20 13:49:48
1
Hoàng Mến yb :
ôi phun tạ luôn!😳
2026-08-02 15:39:15
1
𝗟𝗶𝗻𝗵 𝗚𝘆𝗺 🦾 :
em rất có tâm👍👍
2026-08-12 14:28:44
0
Thái Dúi 🙄 :
lại là anh này, quá bổ ích, nay mới test thử ngực mỏi nhừ lun
2026-07-29 16:59:03
0
Phắc Cục :
lúc đụng 2 tay lại có cần duỗi thẳng tay ra ko a
2026-07-30 11:05:56
0
Hương tỷ🫶 :
Nhanh lưu lại tập😅
2026-07-29 15:10:56
1
Nguyễn Linh :
Ok thầy kkk
2026-07-20 13:47:38
0
Bh 1k fl mới đổi tên :
Anh chỉ cách tập romanian deadlift đi ạ
2026-07-21 16:18:40
1
Nguyên Khôi :
trước giờ mình làm sai rồi
2026-07-21 14:23:51
0
Thỏ trắng :
Anh ở đâu vậy làm pt cho em được không 🥰
2026-08-02 04:36:45
0
D :
Anh PT này có thật không? AI?😂
2026-07-21 14:56:43
0
𝓚𝓱𝓪́𝓷𝓱 𝓗𝓸𝓪̀ :
Ổng đẹp dữ vậy trời
2026-07-26 15:41:31
0
Tùng Ất Ơ :
Sao e cứ dùng lực là thở ra , ngượi lại hít vào nhưng cứ cảm thấy bị đau đầu khi làm như vậy là bị sao vậy anh
2026-07-21 02:14:40
1
thuận thiên :
làm bài bụng dưới đi a, e tập ra 4 múi trên, 2 múi dưới khó ra quá
2026-07-20 14:36:17
0
SN :
anh hướng dẫn có tâm quá ❤️
2026-07-21 03:58:50
0
Quang Hưng :
Yes
2026-07-22 11:32:14
0
Thuật Nguyễn Gym :
Các bạn muốn mình hướng dẫn bài nào. Mình làm clip hướng dẫn chi tiết cho nha ❤️❤️❤️
2026-07-21 02:08:27
0
To see more videos from user @thuatnguyengym, please go to the Tikwm
homepage.
© 2021-2026 TikWM. All rights reserved.