@daz_996: #عبدالرحمن_عصب #تأهيل #الرياض #foryou #التصلب_اللويحي عدل من تمارينك لتوافق شدّك العصبي بشكل افضل ✅🧠

A🐝 :

معي تصلب، ،،لي ايام مت من الشد لما اقوم من السرير اتمغط ساعة لين امشي من قوة الشدَاحس بثقل بعضلات الساق (البطة) زي لما يكون شد عضلي وفك.. يارب رحمتك

Nisren Saaid Kartabiel :

لو سمحت معي تصلب لويحي وبعاني من المشي والحركة

ام الطاهر :

عندي شد خلف الركبة مؤلم جدا مع بطة القدم معي تصلب لويحي

y :

بارك الله فيك ومن يقرأ

eldone :

الله يجزيك الخير

جمال الأميري :

الله يعطيك العافيه

TTRR@ :

roze :

رفع رجل مستقيم اصلا يصير عندي تخشب فضيع احسنت كلش استفاد من فيديوهاتك كابتن

د.عبدالرحمن العبدالجبار :

جيد وبالنسبة لليد ماهي التمارين المناسبة؟ وشكرا

Cc :

اعطنا لو سنحت تمارين للانزلاق الغضروفي من الدرجه ال 3

Ziyad :

صعب جدً ان اقدر اسوي التمارين لان الطرف الايمن كامل مشدود وصعب 💔

ثامر الربيعي :

عند الحركة يصير عندي تشنج قوي

Cc :

الشد العصبي هل هو عرض للانزلاق الغضروفي اسفل الظهر