@cook.andtest: اى پروتئينى كه با هواپز درست ميشه و سريع و اسونه اين رسبى كه با مرغ و سبزيجات درست شده رو از بيج اينستا atieh.kamaliii برداشته شده و تست كردمو بهش نمره دادم واميدوارم براتون مفيد بوده باشه. ممنون ميشم ازم حمايت كنيدو دنبالم كنيد توى كامنتا هرجيزى دوست داريد درست كنمو بهم بكيد و من حتما انجامش ميدم ممنون ميشم دنبالم كنيد @cookandtest #هواپز #ایرفرایر #رژیمی #غذا #food