@nn050703: “ရင့်ကျက်လာတဲ့သူတွေ တဖြည်းဖြည်း စိတ်မဝင်စားတော့တဲ့ အရာ (၉) မျိုး” 🔳 လူတစ်ယောက်ရဲ့ ရင့်ကျက်မှုဆိုတာ အသက်အရွယ်ကြီးလာတာနဲ့ချည်း သက်ဆိုင်တာ မဟုတ်ပါဘူး။ ဖြတ်သန်းခဲ့ရတဲ့ အတွေ့အကြုံတွေ၊ နာကျင်ခဲ့ရတဲ့ သင်ခန်းစာတွေကနေတစ်ဆင့် ကိုယ့်ရဲ့ စိတ်နေစိတ်ထားနဲ့ ဦးစားပေးရမယ့် အရာတွေ ပြောင်းလဲလာတာကို ခေါ်တာပါ။ အရင်တုန်းက အရမ်းအရေးကြီးတယ်လို့ ထင်ခဲ့တဲ့အရာတွေ၊ အရမ်းလိုချင်ခဲ့တဲ့ အရာတွေက အချိန်တန်တော့လည်း တဖြည်းဖြည်း ရိုးအီသွားတတ်ပါတယ်။ “ဒါတွေက တကယ်တော့ ငါ့ဘဝအတွက် မလိုအပ်ပါလား” လို့ နားလည်လာတဲ့အခါ စိတ်က ပိုပြီး ပေါ့ပါးလာပါတယ်။ ဘဝမှာ ရင့်ကျက်တည်ငြိမ်လာတဲ့သူတွေ တဖြည်းဖြည်း စိတ်မဝင်စားတော့ဘဲ လက်လွှတ်လိုက်ကြတဲ့ အရာ (၉) မျိုး ရှိပါတယ်။ ☘️ ၁။ အတင်းအဖျင်းစကားများနှင့် သူတစ်ပါးအကြောင်းများ ငယ်ငယ်တုန်းကတော့ လူစုစုလေးတွေ့ရင် သူများအကြောင်း ပြောရတာ၊ သတင်းလေးတွေ နားထောင်ရတာ အရသာတစ်ခုလို ဖြစ်နေတတ်တယ်။ ဒါပေမဲ့ ရင့်ကျက်လာတဲ့အခါ အဲဒီလို စကားဝိုင်းတွေဟာ ကိုယ့်ရဲ့ စွမ်းအင်တွေကို စုပ်ယူသွားမှန်း သိလာတယ်။ သူတစ်ပါးရဲ့ အားနည်းချက်ကို ဝေဖန်နေမယ့်အစား ကိုယ့်ဘဝ တိုးတက်ရေးနဲ့ စိတ်အေးချမ်းရေးကိုပဲ ပိုပြီး အာရုံစိုက်လာတတ်ကြပါတယ်။ ☘️ ၂။ လူတိုင်းဆီက အသိအမှတ်ပြုခံချင်စိတ် (Validation) “သူတို့ ငါ့ကို ဘယ်လိုထင်မလဲ”၊ “ငါ့ကို မုန်းသွားမလား” ဆိုတဲ့ စိုးရိမ်စိတ်တွေဟာ ရင့်ကျက်လာတာနဲ့အမျှ ပျောက်ကွယ်သွားပါတယ်။ လူတိုင်း ကိုယ့်ကို သဘောကျဖို့ဆိုတာ မဖြစ်နိုင်မှန်း ကျွန်မတို့ လက်ခံလာနိုင်တယ်။ ကိုယ်မှန်တယ်လို့ ယုံကြည်ရင် ပတ်ဝန်းကျင်က လက်ခုပ်မတီးပေးလည်း ကိုယ့်လမ်းကို ဆက်လျှောက်ရဲတဲ့ သတ္တိ ရှိလာပါတယ်။ ☘️ ၃။ အမြဲတမ်း မှန်ကန်ကြောင်း သက်သေပြချင်စိတ် အငြင်းအခုန် ဖြစ်လာတဲ့အခါ အနိုင်ရမှ ကျေနပ်တတ်တဲ့ အကျင့်ကို စွန့်လွှတ်လိုက်ကြတယ်။ “နင်ပြောတာ မှန်ပါတယ်” ဆိုပြီး ပြုံးပြုံးလေး လက်ခံပေးလိုက်တာဟာ အရှုံးပေးတာ မဟုတ်ဘဲ၊ အဓိပ္ပါယ်မရှိတဲ့ စကားနိုင်လုပွဲတွေမှာ အချိန်မဖြုန်းချင်တော့လို့ပါ။ ကိုယ့်ရဲ့ စိတ်ငြိမ်းချမ်းမှုက အနိုင်ရခြင်းထက် ပိုအရေးကြီးမှန်း သိလာလို့ ဖြစ်ပါတယ်။ ☘️ ၄။ မလိုအပ်သော ပြဿနာများနှင့် Drama များ စိတ်ရှုပ်စရာတွေ၊ ပဋိပက္ခတွေ၊ အသေးအဖွဲ ကိစ္စလေးတွေကို ကြီးကျယ်အောင် လုပ်တတ်တဲ့ ပတ်ဝန်းကျင်တွေကနေ တိတ်တိတ်လေး ခွာထွက်လာတတ်ကြတယ်။ ရှင်းပြရမှာ ပင်ပန်းတဲ့အခါ တိတ်ဆိတ်ခြင်းကို ရွေးချယ်လိုက်တယ်။ စိတ်အနှောင့်အယှက် ဖြစ်စရာတွေကို လျစ်လျူရှုနိုင်စွမ်း ပိုမြင့်လာပါတယ်။ ☘️ ၅။ အတုအယောင် ဆက်ဆံရေးများ သူငယ်ချင်း အများကြီး ရှိတာထက်၊ ကိုယ့်ကို တကယ်နားလည်ပေးတဲ့ သူငယ်ချင်း တစ်ယောက်၊ နှစ်ယောက် ရှိရင် လုံလောက်ပြီလို့ ခံစားလာရတယ်။ အားနာလို့ ပေါင်းနေရတဲ့ ဆက်ဆံရေးတွေ၊ အကျိုးလိုလို့ ပေါင်းတဲ့ ဆက်ဆံရေးတွေကို အချိန်ပေးဖို့ စိတ်မဝင်စားတော့ပါဘူး။ ☘️ ၆။ အပြင်ပန်းပြသမှုနှင့် ရုပ်ဝတ္ထုပစ္စည်း အပြိုင်အဆိုင်များ “ဘယ်သူက ဘာကားစီးတယ်၊ ဘာဖုန်းကိုင်တယ်၊ ဘယ်လောက် ဈေးကြီးတာတွေ ဝတ်တယ်” ဆိုတာတွေဟာ ရင့်ကျက်လာသူတွေအတွက် သိပ်အရေးမပါတော့ပါဘူး။ သူတစ်ပါး အထင်ကြီးအောင် အပြင်ပန်း အလှဆင်နေတာထက်၊ ကိုယ့်စိတ်သာယာဖို့နဲ့ ဘဝမှာ သက်တောင့်သက်သာ (Comfort) ရှိဖို့ကိုပဲ ပိုမက်မောလာကြပါတယ်။ ☘️ ၇။ အတိတ်က နာကြည်းချက်များကို ဆုပ်ကိုင်ထားခြင်း ကိုယ့်ကို နာကျင်စေခဲ့တဲ့သူတွေကို အခဲမကျေဖြစ်နေတာ၊ လက်စားချေချင်နေတာတွေက ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ပြန်လောင်ကျွမ်းစေတယ်ဆိုတာ နားလည်လာတယ်။ ခွင့်လွှတ်လိုက်တယ်ဆိုတာ သူတို့ မှန်သွားလို့ မဟုတ်ဘဲ၊ ကိုယ့်စိတ်လေး လွတ်လပ်ပေါ့ပါးသွားအောင် အတိတ်ရဲ့ သံကြိုးတွေကို ဖြတ်ချလိုက်တာပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ ☘️ ၈။ သူတစ်ပါးဘဝနှင့် မိမိဘဝကို နှိုင်းယှဉ်ခြင်း Social Media ပေါ်က သူများတွေရဲ့ အောင်မြင်မှု၊ ပျော်ရွှင်မှုတွေကို ကြည့်ပြီး ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် သိမ်ငယ်နေတာမျိုး မရှိတော့ပါဘူး။ လူတိုင်းမှာ ကိုယ်ပိုင် အချိန်ဇယား (Timeline) နဲ့ ကိုယ်ပိုင် ရုန်းကန်မှုတွေ ရှိတယ်ဆိုတာ နားလည်လာတဲ့အတွက်၊ သူများတွေ မြန်နေတာကို မနာလိုဖြစ်မနေဘဲ ကိုယ့်ရဲ့ နှေးကွေးတဲ့ ခြေလှမ်းတွေကိုပဲ သေချာ တည်ဆောက်လာတတ်တယ်။ ☘️ ၉။ မိမိကိုယ်ကို ပြီးပြည့်စုံအောင် ဖိအားပေးခြင်း (Perfectionism) လူဆိုတာ အမှားနဲ့ မကင်းနိုင်ဘူး၊ အားနည်းချက်တွေ ရှိတတ်တယ်ဆိုတာကို လက်ခံလာနိုင်တယ်။ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် “ပြီးပြည့်စုံတဲ့သူ” ဖြစ်အောင် မတရား ဖိအားပေးနေမယ့်အစား၊ “မနေ့ကထက် ပိုကောင်းတဲ့သူ” ဖြစ်အောင်ပဲ ကြိုးစားလာတယ်။ ကိုယ့်ရဲ့ ချို့ယွင်းချက်တွေကို ကိုယ်တိုင် ပြုံးပြုံးလေး လက်ခံပြီး ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ပိုချစ်တတ်လာကြပါတယ်။ 📌 ရင့်ကျက်လာတယ်ဆိုတာ တကယ်တော့ အရာရာကို ထပ်ထည့်တာ မဟုတ်ဘဲ၊ မလိုအပ်တဲ့ အရာတွေကို တစ်ခုချင်းစီ လွှတ်ချတတ်သွားတဲ့ ဖြစ်စဉ် (Process) တစ်ခုပါပဲ။ ကိုယ့်ဘဝရဲ့ ကျောပိုးအိတ်ထဲက အလေးအပင်တွေကို ဖယ်ရှားလိုက်တဲ့အခါ၊ ခရီးဆက်ရတာ ပိုပေါ့ပါးလာသလို၊ ကိုယ့်ရဲ့ စွမ်းအင်တွေကိုလည်း တကယ် တန်ဖိုးရှိတဲ့ နေရာတွေမှာ အပြည့်အဝ အသုံးချနိုင်လာပါလိမ့်မယ်။ #ဉာဏ #crd_to_owner_with_respect

🅝🅞🅔

Open In TikTok:

Region: MM

Monday 20 July 2026 15:01:59 GMT