efimovanataliia7
Region: UA
Monday 20 July 2026 15:02:09 GMT
230389
5406
177
761
Music
Download
Comments
user2892330077251 :
Когда находишься в менопауза это пипец толстеешь от воздуха просто
2026-07-21 07:31:18
320
Svitlana :
Вы приятная женщина, но я с вами не согласна. После гормональных таблеток я набрала вес и более 10 лет пыталась с ним расстаться, но увы. Ем 2 раза в день, не тазиками, активность высокая и никак. Возраст и гормоны. Сейчас ем все, но 2 раза в день при той де активности и количестве и вес ни туда ни сюда. Мы все разные и я считаю , что гормоны и с ними не поспоришь.
2026-07-20 22:25:18
98
n0a2t0a7l8i2e :
кто бы что не болтал, диеты, не диеты, ПП, ИГ, голодание, система порций, гарвардская тарелка, и другое, худеют от дефицита калорий, а их дефицит можно создать либо уменьшив порции, либо уменьшив калорийность блюд, заменив одни на другие, но для человека 30-40лет привыкшего вкусно кушать это целая трагедия и беда именно в том, что аппетит не дает съедать мало либо постно, у такого человека вкусная еда это одно из главных удовольствий в жизни, мысли о еде даже когда ты не голоден, ты поел, а уже планируешь, что будешь есть в следующий раз, фсëë никаких секретных методов, только ДЕФИЦИТ КАЛОРИЙ!
2026-07-21 10:57:58
69
Лика :
Надо выбирать такую диету,которая на всю жизнь.У меня интервальное питание уже 7 лет.Ограничений нет,уже привыкла так питаться.
2026-07-21 04:12:20
17
Mari :
самый железобетонный аргумент, это менять образ жизни, других вариантов нет)
2026-07-21 04:54:29
46
ValerevnaIrina :
Я пошла сдала анализы и охренела. Как оказалось у меня не усыпется белок и жиры, зато углеводы очень быстро. Проблемы у меня с жкт и стоит мирена
2026-07-20 20:30:00
10
Natalali💛💙 :
и это правильно...нужно есть на пол видра меньше😁
2026-07-21 15:19:14
12
. :
ни одна диета не помогает нужно полностью питания минять
2026-07-21 06:56:25
9
Yulia__luch 🍒 :
Нужно менять питание и образ жизни навсегда, а не на время, вот и всё.
2026-07-21 17:10:53
13
СУЛТАН 👉📞 :
вы правы
2026-07-22 12:45:55
1
user1039595054695 :
Всё верно!!!!!! на 💯
2026-07-20 22:18:23
10
Наталька :
Вы всё правильно говорите. надо постепенно уменьшать количество еды. Это даже Биологичка говорит всегда.👍👍👍
2026-07-21 13:23:30
6
Sanita L. :
Я тоже думала что никак не могу сбросить вес ,хотя кушала мало ,потом оказалось что это не жир а вода, лимфа плохо работала
2026-07-21 11:10:19
8
Луиза :
совершенно верно,
2026-07-20 20:55:56
5
мир :
супер
2026-07-21 14:20:50
3
Leto777 :
Ем всегда мало как себя помню и полненькая
2026-07-20 21:09:20
3
Ольга ♐️ 🔥 🐉 :
Люди вам не поверят пока сами не проверят, люди должны учится на своих ошибках.
2026-07-21 07:19:36
6
Елена :
Девочки,менопауза -это жопа.Четвёртый год в этой фигне.И помочь не кому.Врачи, кроме бадов ничего, сколько и пить? Устала
2026-07-21 10:16:05
1
МэриЕн :
у меня все наоборот , голодаю - худею, ем- набираю вес...те же ПП...
2026-07-20 22:02:49
9
ruslanaa__1 :
провіряйте щитовидну залозу! здавайте аналізи ,контролюйте цукор в крові! здайте на інсулінову резистенність!
2026-07-21 09:00:33
5
efimovanataliia7 :
Друзья, вы навеняка, использовали диеты для похудения? Какой ваш опыт?
2026-07-20 15:08:05
0
JANNET JANETTE :
Да вы правильна сказали👍
2026-07-21 22:38:10
1
tatyanasmyrnova40даша :
Спасибо за публикацию!
2026-07-21 11:37:01
3
Наталья С :
не у всех связано с желудком ,все в голове,мозг просит а не желудок
2026-07-21 19:21:42
3
Бахтияр.09 :
🤣 блин я это не знал
2026-07-21 15:25:04
3
To see more videos from user @efimovanataliia7, please go to the Tikwm
homepage.
