Lã Phụng Tiên
Region: VN
Monday 20 July 2026 15:37:12 GMT
52556
2335
44
592
Music
Download
Comments
Nguyễn Ngọc Thảo :
Đồng ý. Không cần bulgarian split squat he. Vẫn tê tái và bự chảng
2026-07-21 06:42:49
89
abjwjwbhdjk :
cái máy leg press mà nằm ra đẩy chân thì tập bài này kiểu gì mng😢 cái ghế nó cố định xong phần bảng dịch chuyển í
2026-08-04 03:24:26
0
Tuấn Phạm :
chuẩn tập với cái máy này ngon đét. vừa thẳng lưng vừa tập tới lúc gãy được mà rất an toàn. ai chê thì chê nhưng với mình máy này siêu ngon
2026-07-21 09:27:49
53
Mạnh jet 💎 :
Nếu tập mà thấy mỏi đùi trước thì sao ạ
2026-07-21 18:08:22
1
lizng99 :
Để chân cao hay thấp v ạ?
2026-07-22 11:15:58
0
Huỷ diệt wibu😌 :
Thật kh anh😅 chứ em thấy nó kh phê bằng bulgarian squat ấy
2026-07-21 03:56:41
2
mèo tập siêng năng :
ước gì phòng mình cũng có máy này
2026-07-23 01:54:44
0
thidon41 :
Thứ 2, cần xem xét lại nguyên nhân khiến cho các chị em đau đầu gối, cả về giải phẫu (nguyên nhân từ bàn chân hay khớp hông), cơ sinh (góc tác động lực). Không phải phang 1 phát với cái suy nghĩ như trên.
2026-07-21 16:36:54
5
bún sườn mọc :
Mn ơi cho em hỏi là bài Bulgarian Split Squat thì thẳng lưng hay đổ người về trước sẽ ăn mông hơn ạ ? Em đổ người về trước thì cảm giác vào mông nhiều hơn nhưng thẳng người thì chỉ thấy vào đùi trước
2026-07-22 04:17:29
0
Talay 🌊🌻 :
Này là Leg press tên gì thế , mình biết có 1 máy cũng tên này mà đưa đẩy chân cao thấp hơn
2026-07-22 01:03:49
0
Xinh gái Bling :
Thật á thay thế đc split squat á
2026-07-26 10:27:08
0
Nonchalantwannabe :
Cảm ơn
2026-07-21 12:02:40
0
fameeglistimo :
kiến thức mới :)))
2026-07-26 00:25:52
0
Mi cheooo :
Thấy toàn vô đùi sau 😳
2026-07-22 11:20:56
0
Bé dâu :
Bài này vào mông trên ko ạ
2026-07-21 07:57:17
0
Phúc Hậu👑 :
+1 tips cho ngày mông❤️
2026-07-22 02:44:53
0
102_ld :
kiến thức này đã được tiếp thu =))
2026-07-21 16:49:20
0
Tùng Lả Lướt :
tui cũng toan tập bài nay thay thế
2026-07-21 14:41:33
0
Lý gì em rời xa anh? :
Tê tái luôn mà :)))
2026-08-03 13:48:58
0
sống basic cho đời đơn giản :
anh set up máy nằm em tham khảo dc hong ạ
2026-07-21 10:00:37
0
thidon41 :
tùy máy. Máy nhẹ như trên có thể thay thế. Máy nặng thì không thay thế được cho các chị em đâu.
2026-07-21 16:35:54
0
thidon41 :
tùy máy. Máy nhẹ như trên có thể thay thế. Máy nặng thì không thay thế được cho các chị em đâu.
2026-07-21 16:35:54
0
người ngoài hành tây :
@Võ Vee
2026-07-21 14:59:49
0
S :
@Nhý em Mơ
2026-07-30 17:19:09
0
Ông Chú Tập Tạ Và Làm Trị Liệu :
đau gối thì phải check cái giải phẫu xem các nguyên nhân gây nên bị đau khớp gối là nguyên nhân nào. tìm điểm đau và giải phóng điểm bó thay vì tập liên tục chuyển động gập - duỗi của khớp gối. đúng là cái đất nước Việt Nam này lắm thằng cứ đú làm PT bất kể tập vài tháng hoặc 1 2 năm đùng cái đi làm pt viết content ngáo chó vđ. xong dạy khách thấy khách bị sao phản hồi lại thì kiểu đéo gì cũng đổ tại do thế nọ thế kia. mệt với các ông lắm, học cho đến nơi rồi hẵng làm chứ chúng tôi bị quy chụp như thế mệt lắm
2026-07-21 02:13:37
6
To see more videos from user @laphungtienfitness, please go to the Tikwm
homepage.
