@drabrunygonzaga.leles: Se eu tivesse pressão alta, essas três coisas estariam na minha rotina todos os dias. E nenhuma delas é remédio. A hipertensão vai muito além do sal. Além do tratamento prescrito pelo médico, três hábitos fazem toda a diferença: reduzir açúcar e carboidratos refinados, fazer musculação pelo menos 3 vezes por semana e controlar o estresse com um sono de qualidade. Essas mudanças ajudam a melhorar o funcionamento do organismo e podem facilitar o controle da pressão ao longo do tempo. ⚠️ Nunca interrompa ou reduza seus medicamentos sem orientação médica. Salva esse vídeo e compartilha com quem tem pressão alta.
Plenamente de acordo, não gosto de tomar medicação 🥰🥰🥰
2026-07-20 20:27:36
6
Roberta :
o meu cortisol só vivi alto como faço pra baixar ?
2026-08-03 01:54:39
2
eliabeespindolab :
só faltou falar como baixar o cortisol.
2026-07-24 20:37:22
4
Mary Narciso :
Eu faço musculação 4 vezes
na semana
2026-07-21 16:41:31
3
trilhasodebike :
minha pressão é alta oscilante e na casa dos 27 Ah eu vim enfezei não vou ficar tomando remédio não já parei já faz dois anos comecei 2022 tomar remédio em 2023 já parei larguei mão aí eu comecei a pedalar uma vez no mês é só não estressar não encher muito prato de comida manter o peso certo e acabou
2026-07-31 01:15:17
3
nilvagualberto630 :
Nossa 😯 que interessante
2026-07-24 20:47:19
2
qualquer coisa :
Caboridratos são tudo relacionado a massas como pães farinhas?
2026-07-24 04:46:16
3
Kelly Cristina 🌙👑 :
Doutora verdade que o suco de beterraba também é bom pra baixar pressão alta
2026-07-24 18:43:40
1
tiagodosreis08 :
Eu faço td isso. Minha pressão está sempre regulada.
2026-07-28 20:55:01
2
Hehehehe :
Uma delas é resistência insulina que é causada por açúcar e carboidratos 😅ta certa
2026-07-26 12:02:45
3
Waldir Garcia :
Obrigado mais uma dica boa Vou fazer também
2026-07-28 06:02:10
2
reinaldoferreir665 :
top
2026-07-24 16:25:12
1
Arimateia Casimiro :
Não estou conseguindo fazer caminhada, pois tenho problemas em meu pé esquerdo e não consigo fazer caminhada
2026-07-24 01:20:27
1
roquemiranda708 :
começou agora subir a pressão vou fazer o que está falando não gosto de remédio.
2026-07-20 21:50:41
1
Juarez Barbosa :
Boa
2026-07-22 01:03:18
1
Paula Rosa :
pura verdade.
eu tenho pressão alta e vivo sentindo estresse e raiva e ela sobe direto
2026-07-25 14:08:15
1
AnitaFelix58 :
eu.como.muito.cuscui.
2026-07-24 13:52:21
1
guimaraes :
primeira pessoa que fala a verdade para o paciente
2026-07-27 11:11:37
1
Ulisses Moraes :
Gratidão!!!
2026-08-23 18:13:36
0
Dimas Pimentel :
Boa tarde que Deus abençoe sua vida sempre
2026-08-16 16:40:11
0
Francisco 25 :
👍boa palavra devemos se cuidar com certeza
2026-08-10 00:46:30
0
Pamela Ribeiro :
exatamente meus exames dão sempre cortisol muito alto, e atualmente estou com 5 medicações para pressão, a 15 dias já tirei o açúcar, tirei tbm o carboidrato falta a musculação
2026-08-08 14:36:53
0
Aparecido Gonzaga :
verdade eu dei a volta por cima hoje sou outra pessoa depois que mudei minha alimentação e fazer musculação naci de novo
2026-08-08 01:23:36
0
Marcio Alonso :
muito bom 👍
2026-08-06 23:28:21
0
Tereza Maria :
é verdade
2026-07-21 20:19:46
1
To see more videos from user @drabrunygonzaga.leles, please go to the Tikwm
homepage.