@yoga_nouvel_equilibre: Ton nouveau circuit d’abdos favoris ❤️‍🔥🔥 Un bon mixe de travail profond et plus superficiel pour un circuit efficace et équilibré 🌸😎✨ Je te conseille de faire 3 fois ce circuit ! Et de toujours bien respecter les principes Pilates pour être sure de bien engager tes muscles profonds ✨ Le dernier c’est vraiment mon préféré pour un travail de la ceinture abdominale et le renforcement du périnée 😍 Si tu aimes ces exercices, rendez-vous sur Yoga Nouvel Équilibre, mon studio en ligne avec plus de 300 séances de Pilates, Fitness et Yoga ! 🧘🏼‍♀️ en plus en ce moment il y a 7 jours totalement GRATUITS Alors, tu aimes ce circuit ? 🔥 #pilatesfrance #fitnessmotivation #abs #musclesprofonds #périnée

Mylène ☀️Ta coach à la maison

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Monday 20 July 2026 16:00:37 GMT