@60v.u: . سعاده تبدأ من الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير . • تمرين بسيط: دوّن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. • توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض "أفضل اللقطات" فقط، فلا تقارن كواليس حياتك المتعبة بعروض الآخرين المثالية. 2. إدارة العقل والمشاعر أفكارك هي التي تلون عالمك؛ إذا كانت سوداوية، سيصبح العالم باهتاً. • عِش اللحظة: القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأتِ بعد، والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى. ركز على "الآن". • تقبّل المشاعر: الحياة ليست سعادة دائمة. من الطبيعي أن تحزن أو تغضب؛ تقبّل هذه المشاعر واعطِ نفسك حقها في التعبير ثم امضِ قدماً. 3. الاستثمار في العلاقات الإنسان كائن اجتماعي بطبعه، وجود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. • النوعية لا الكمية: صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خير من مئة صديق للمجام #عباراتكم_الفخمه📿📌 #كره_القدم_قصه_عشق_لاينتهي🤩 #فينيسيوس #امبابي

عبــدآلرح ـمـن ¦¦ⒶⒷⒹⓇⒽⓂⒶⓃ :

sm🫶 :

بس خل يندموجون سوه وحق محمد اله طيحن صير الانديه

مدريدي🤍🫀 :

احلاه ثاني افضل بل عالم❤️

كـرار كريـم :

اميزك لو صرت دمعه بچفن غرگـان..

طيارهـ ألتايلندي 🥊🥋: :

اأميزكك الوو صرت ددمعه بجفن.

ابو رضا :

🥰🥰🥰

ABBAS AI-YAIBS :

@𝗡𝗼𝗼𝗿 𝗔𝗹-𝗧𝗵𝗮𝗶 @SA!F 𖣂

سجاد غازي :

🥰🥰🥰

علي مهدي 🇦🇪🇵🇹 :

🥰🥰🥰

غـيـث :

@Nouh

مصمم كريس 🇵🇹🇵🇹🇵🇹⚽⚽ :

♥️♥️♥️

موسى 🤩 :

@علي 👀🪨

علي حسن الشمري :

👑👑👑👑👑👑👑👑👑👑👑👑👑👑👑👑👑👑👑👑👑👑👑👑👑👑👑👑👑👑👑👑👑👑👑👑👑👑👑👑👑👑👑👑👑👑👑👑👑👑

ابو علي 🇭🇷 لوكا مودريتش :

🥰🥰🥰

جعفر الكتلونيR11🇧🇷 :

💯💯💯

Muhammad 2015 :

🥰🥰🥰