@kushnirskiy.berega: «Что это даёт мне?» — вопрос, который стоит задавать себе регулярно. И это вовсе не эгоизм. Это прояснение: я делаю что-то согласно своим ценностям или иду им наперекор? Я часто говорю о ценностях, потому что именно они придают жизни ощущение смысла. Если для меня важна забота о близких, но я месяцами не звоню и не проявляюсь — формально я занят, но по сути я не живу в согласии с собой. Важно не просто знать, что для вас ценно, а сверять с этим свои действия. Когда мы долго поступаем вразрез с тем, что считаем важным, появляется пустота, раздражение, ощущение, что жизнь проходит мимо. Всегда задавайте себе вопрос: что это мне дает? Задавайте его в моменте, в конце дня или недели. 🙌 Если вы чувствуете, что потеряли ориентиры или живёте «на автомате», напишите мне. Поможем разобраться в ценностях и вернуть ощущение опоры.#психологонлайн #психология #тревога #самооценка #психолог #депрессия💔 #стресс #заботаосебе

kushnirskiy.berega

Open In TikTok:

Region: PL

Wednesday 22 July 2026 17:35:00 GMT