@6o.__m:

M
M
Open In TikTok:
Region: OM
Monday 20 July 2026 16:38:17 GMT
17
2
0
1

Music

Download

Comments

There are no more comments for this video.
To see more videos from user @6o.__m, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

Тело не устаёт от стресса сразу. Оно держится. Долго. Иногда слишком долго. Ганс Селье в 1950 году описал то что назвал общим адаптационным синдромом. Три стадии через которые проходит тело когда стресс не заканчивается. Это не теория. Это физиология. С именами и адресами в нервной системе. Стадия первая - тревога. Тело получает сигнал угрозы. Надпочечники выбрасывают адреналин и кортизол. Пульс учащается. Мышцы напрягаются. Внимание сужается. Система мобилизована. Это нормальная и здоровая реакция. Она спасала жизни миллионы лет. Стадия вторая - сопротивление. Угроза не ушла. Тело перестроилось на длительный режим. Уровень кортизола остаётся повышенным - но уже не пиково, а хронически. Внешне человек выглядит нормально. Функционирует. Справляется. Внутри идёт износ. Иммунитет снижается. Пищеварение нарушается. Сон теряет глубину. Гиппокамп уменьшается в объёме. Префронтальная кора работает с меньшим ресурсом. Человек не чувствует этого как боль - он чувствует это как усталость от которой не отдыхается. Большинство людей живут в этой стадии годами. Считая это нормой. Стадия третья - истощение. Ресурс надпочечников исчерпан. Кортизол больше не держится на нужном уровне - он падает. Иммунная система даёт сбои. Появляются хронические заболевания. Тело перестаёт отвечать на привычные сигналы восстановления. Это то что обычно называют выгоранием. Или просто «что-то сломалось». Селье показал: третья стадия не приходит внезапно. Она приходит после долгого молчания второй. Тело предупреждало. Просто на другом языке. ❗В описании профиля по ссылке - статья о том почему усталость от которой не отдыхается - это не характер и не слабость. Селье описал физиологию этого состояния ещё в 1950-м. Там объяснение почему тело предупреждает на втором этапе - и что останавливает переход в третий пока ресурс ещё есть. Открой и забери.
Тело не устаёт от стресса сразу. Оно держится. Долго. Иногда слишком долго. Ганс Селье в 1950 году описал то что назвал общим адаптационным синдромом. Три стадии через которые проходит тело когда стресс не заканчивается. Это не теория. Это физиология. С именами и адресами в нервной системе. Стадия первая - тревога. Тело получает сигнал угрозы. Надпочечники выбрасывают адреналин и кортизол. Пульс учащается. Мышцы напрягаются. Внимание сужается. Система мобилизована. Это нормальная и здоровая реакция. Она спасала жизни миллионы лет. Стадия вторая - сопротивление. Угроза не ушла. Тело перестроилось на длительный режим. Уровень кортизола остаётся повышенным - но уже не пиково, а хронически. Внешне человек выглядит нормально. Функционирует. Справляется. Внутри идёт износ. Иммунитет снижается. Пищеварение нарушается. Сон теряет глубину. Гиппокамп уменьшается в объёме. Префронтальная кора работает с меньшим ресурсом. Человек не чувствует этого как боль - он чувствует это как усталость от которой не отдыхается. Большинство людей живут в этой стадии годами. Считая это нормой. Стадия третья - истощение. Ресурс надпочечников исчерпан. Кортизол больше не держится на нужном уровне - он падает. Иммунная система даёт сбои. Появляются хронические заболевания. Тело перестаёт отвечать на привычные сигналы восстановления. Это то что обычно называют выгоранием. Или просто «что-то сломалось». Селье показал: третья стадия не приходит внезапно. Она приходит после долгого молчания второй. Тело предупреждало. Просто на другом языке. ❗В описании профиля по ссылке - статья о том почему усталость от которой не отдыхается - это не характер и не слабость. Селье описал физиологию этого состояния ещё в 1950-м. Там объяснение почему тело предупреждает на втором этапе - и что останавливает переход в третий пока ресурс ещё есть. Открой и забери.

About