@treenertalis: Kaalulangetajale: vaata üle, kui palju kaloreid sa sisse jood Võimalusel vaheta üks toode teise vastu. Ning veel parem - kui on janu, joo (kraani)vett! — Tahad tunda end kehas paremini? Ning näha parem välja? Olla tervem? Aga oled segaduses, kuidas eesmärke saavutada ja säilitada? Siis tule Selguse nõustamisele👇 www.talis.ee/selgus