@ros_chef: #نظام_الطيبات #ضياء_العوضي #طبخات #حبة_كاملة #اكسبلورexplore طريقة الاستشفاء بنظام الطيبات (كما يطبقها كثير من متبعي النظام) 📍المرحلة الأولى (3 أيام): * صيام. * الإفطار: 3–7 تمرات. * بعد ساعتين أو أكثر: رز أبيض أو بطاطس. * السحور: تمر فقط. 📍المرحلة الثانية (من 3 إلى 6 أيام): * الاستمرار على الرز أو البطاطس. * إضافة مرق لحم فقط (بدون اللحم). 📍المرحلة الثالثة: * التدرج في إدخال الأطعمة المسموحة. * حاول ألا تتناول الخبز يوميًا. * لا تأكل إلا عند الشعور بالجوع. * اختر طعامك من قائمة المسموحات، واستمع لجسمك وتدرج بهدوء. 💚 نسأل الله لكم تمام الصحة والعافية. ✍️ ملاحظة: هذا المنشور يشرح طريقة متداولة بين متبعي نظام الطيبات، وقد تختلف الاحتياجات الصحية من شخص لآخر، لذا من لديه مرض مزمن أو يتناول أدوية فليستشر طبيبه قبل إجراء تغييرات كبيرة على نظامه الغذائي ومن كان سليم يمكنه ان ياكل من المسموحات ..

Ros|chef
Ros|chef
Open In TikTok:
Region: SA
Monday 20 July 2026 17:33:40 GMT
49366
710
53
215

Music

Download

Comments

rezanov1989
Rezanov :
لو تراجع فيديوهات الطبيب بتفهم ان منشورك خاطئ.
2026-07-21 05:03:53
2
hisabmtnog
حساب متنوع :
مافهمت يعني رقم 1 إلى 3 كلها خلال 24 ساعه ولا ؟
2026-08-08 18:42:39
0
fazl.fazal
Fazl Fazal :
يعني خبز مسموح لا تأكل كل يوم ؟
2026-07-21 04:49:20
2
mohammed_alhamdani_9
Mohammed_alymani :
أيها الضيائيووون أين أنتم؟ 😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎
2026-07-27 14:22:16
0
user6217165138453
حياة :
سبحان الله. رسولنا الكريم. وصانا بافطار تمرات
2026-07-31 10:18:41
0
n797338
النور 🇸🇦 :
الحم مسموح ليش منزله مرق بدونه
2026-07-22 20:42:46
0
hororr571
سباستيان :
وش اللي اكله كل يوم لاني يوميا اكل دقيق حبه كامله وتوست
2026-07-21 17:11:56
1
user72428745
🪵🐿️🇸🇦 :
يعني المرض مايروح الا بالنظام هذا؟؟؟؟ انا لي شهرين ماشيه بالمسموحات كلهم والوجع للحين😩 بس القولون والاكتئاب وضيق التنفس اللي شفت تحسن
2026-07-29 09:42:30
0
hayatali2023
Hayat 🤍🦋 :
ودي احد يقول لنا بصدق هالنظام فعلاً امان لان فيه ناس مرضى حرام نجرب ونزيد الجسم ارهاق لو كان فيه شي خطا
2026-07-22 16:46:00
1
abroti
AB.S :
احد جرب النظام لمشاكل الكلى الكيرياتنين والزلال ؟
2026-07-24 21:44:53
0
houdou2henou
henou :
يارب اكتشف كذبهم وخداعهم لناس عن طريق كتاب الله
2026-08-04 16:05:26
0
trshrsh0
TRSHRSH :
الاورام كيف نظامهم ؟
2026-07-29 18:41:58
0
mg911111
mg911111 :
المشكله بالامساك وعسر الهظم
2026-07-27 00:53:24
0
n797338
النور 🇸🇦 :
ما جاني مقاومة الأنسولين إلا يوم أكلت 7 تمرات على الصباح
2026-07-22 20:41:23
0
ummohanadalzubaed
ummohanadalzubaed :
😂😂😂
2026-07-21 20:43:30
0
user4305279409739
عباس سعد :
🥰
2026-07-24 21:42:18
0
To see more videos from user @ros_chef, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About