@9tofitbytobi: Döner ohne Brot. Doppelt so viel Protein. Alles was du am Döner liebst Hähnchen, Salat, Tomaten, Joghurt-Soße nur ohne das Brot das dich danach müde macht. 14 Minuten. 55 g Protein. Und die Joghurt-Soße statt Dönersauce spart 200 kcal pro Portion bei gleichem Geschmack. 🍣 TÜRKISCHER DÖNER-BOWL MIT HÄHNCHEN (2 Portionen) Zutaten: • 350 g Hähnchenbrust • 200 g Eisbergsalat oder Spitzkohl • 2 Tomaten • 150 g griech. Joghurt • 1 rote Zwiebel • Knoblauch · Zitronensaft · Paprikapulver · Oregano · Olivenöl · Salz · Pfeffer Zubereitung (14 Min.): 1. Hähnchen in dünne Scheiben · mit Paprika, Oregano & Salz würzen 2. Bei hoher Hitze 5–6 Min. knusprig anbraten 3. Joghurt mit Knoblauch, Zitronensaft & Salz zur Soße rühren 4. Salat, Tomaten & Zwiebel in Bowls · Hähnchen drauf · Soße drüber ✅ 14 Min. · 55 g Protein · ~510 kcal Schick das jemandem der immer Döner bestellt. 👆 #dönerbowl #hähnchen #highprotein #feierabendrezept #gesundessen

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Friday 24 July 2026 14:00:00 GMT