stoffwechsel_doc
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Monday 20 July 2026 19:23:04 GMT
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Comments
patriciaarens :
Mir fällt es mittlerweile schwer durchzublicken, was richtig oder falsch ist. JedeR ExertIn erzählt etwas anderes.
2026-07-20 22:10:56
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pammsel :
Diese seltsamen docs verbreiten 80% Unsinn. Das ist so schade, weil die Leute es glauben und dann nicht weiter kommen
2026-07-21 04:56:43
519
Charlotte25.1963 :
shaffey
2026-07-23 15:27:20
0
_Moonnight_ :
Das Problem ist doch auch das viele den Unterschied zwischen Grundumsatz und Leistungsumsatz nicht kennen. Man sollte beides im Auge behalten.
2026-07-21 05:49:31
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23l238 :
Halbes Volk hat Adipositas. Lösung: Statt Defizit, Überschuss. Genial, nach „Stoffwechsel-Bremsung“ jetzt am besten auch „Bewegungs-Bremsung“. Weniger bewegen statt mehr, das ist gesünder
2026-07-21 15:15:47
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Criz Rossi :
Mittlerweile weiß man nicht mehr wen und was man glauben soll
2026-07-21 06:54:25
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UH :
ich habe schon über 30 kg abgenommen. Mein dicker Bauch ist immer noch da. Da passiert nichts. Stattdessen ist mein Hintern verschwunden, meine Arm Muskeln nur noch perifähr vorhanden, woran soll das liegen? Für mich klingt das mit dem Sparstoffwechsel logisch und erklärt warum mein Körper anstatt das Fett lieber die Muskeln reduziert.
2026-07-24 04:42:39
2
Poli 🇬🇷 :
10 Ärzte 10 Meinungen
2026-07-21 05:40:38
26
neuralistic :
die "Ernährungs_Docs" sind schon öfter negativ aufgefallen
2026-07-21 06:36:01
17
386478ndhvgh :
Ich mache Bodybuilding und kenne das Problem. Die komischen "Ernährungsdocs" haben nicht ganz unrecht. Du kannst gerne anderer Meinung sein, aber der eingeschlafene Stoffwechsel existiert in gewisser Weise schon. Allerdings ist es bei jedem Menschen unterschiedlich. Alles spielt eine Rolle: Schlaf, Bewegung, Ernährung, Steroide, DNA, Geschlecht, Essenszeiten, Erholung, BMI, Temperatur........ Deshalb ist es so kompliziert und lässt sich nicht pauschal sagen.
2026-07-21 15:36:55
22
Kuroka🍉🫒 :
ÖRR hat auch mal als "Alternative" zu Proteinshakes mit Pulver einen mit 50 Gramm Magerquark als Proteinquelle empfohlen und mehreren El Öl als Fettquelle 💀
2026-07-21 05:07:59
6
Mä :
jetzt versuchene die Ernährungsdocs endlich Mal bisschen fundiertes Wissen zu vermitteln und Zack wieder nicht richtig 😂🤣
2026-07-21 07:22:37
22
sKamui :
Fasten ist nicht = Kaloriendefizit
2026-07-22 11:49:26
2
Ari :
Fasten und kasteien sind zwei Paar Schuhe und zu sagen wenn man weniger Gewebe mit sich rumträgt noch weniger zu essen empfinde ich persönlich als hochgradig grenzwertige Aussage da draußen laufen Menschen mit Essstörungen durch die Gegend für die ist so eine Aussage ein gefundenes fressen
2026-07-24 06:05:45
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jasminthiel.psychotherapie :
Gibt es denn eine plausible Erklärung warum eine Person nach 5 Jahren im extrem hohen Defizit nicht abnimmt?
2026-07-20 20:11:15
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Einafets :
Ich habe Schilddrüsenunterfunktion, mir wurde gesagt, dass mein Stoffwechsel verlangsamt ist und ich 200 kcal/Tag weniger verbrenne 🤷🏻♀️
2026-07-22 10:08:56
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Masselter Mike :
Und es ist nicht egal welches Fett, viszialesfett wird abgebaut. Das sieht man nicht ist aber um so mehr schädlich am Körper
2026-07-21 04:47:09
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Gunni73 :
War auch mal Fan von den E-Docs, aber nun schon lange weg davon.
2026-07-21 07:32:04
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Nordlicht_Nr.1 :
Wie stellst du dir vor, "ein Jahr" nichts zu essen?!==> Dann fehlen Mineralien und Vitamine und die Muskeln werden abgebaut!
2026-07-21 12:02:29
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monipokahonta :
darum ist es wichtig muskelmasse zu erhöhen, die verbrauchen mehr energie. persönlich kann ich jedem sportmuffeln, wie mir die powerplate empfehlen. baut innere Muskulatur auf und macht den Körper "passiv" fit. je länger man die powerplate benutzt hat, geht man die Treppe leichter hat mehr Kraft in die Pedale zu treten und nach ner Zeit kann man auch mit muskelaufbau bzw Kraftsport anfangen, dann macht es auch irgendwann Spaß.
2026-07-20 21:53:25
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ebcbebdbc :
Wie nimmt man ab wenn man in den künstlichen Wechseljahren ist durch Brustkrebs ?! Worauf sollte ich achten, bitte kannst du mir Tipps geben? Muss diese Medikamente noch viele Jahre nehmen mit Anfang 30
2026-07-21 06:36:16
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Dingskrams :
Ist ja wohl besser mit 2200 kcal abzunehmen anstatt mit 1500 kcal.
2026-07-22 08:16:59
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14Tyna41 :
Ja Fasten heißt ja aber nicht zwangsläufig weniger Kalorien.
2026-07-23 09:28:55
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Desuk0oo :
ich musste in die Ernährungsberatung wegen meiner insulinresistenz diagnose und Fettleibigkeit. Mir wurde nur gesagt, dass ich zuwenig esse und mehr Kohlenhydrate zu mir nehmen soll🥀
2026-07-21 08:36:48
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jonathan :
wenn ich meine vorgegeben kcal esse nehme ich in 2 Wochen 3kg zu.
2026-07-24 21:21:56
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