Анастасия
Region: BJ
Monday 20 July 2026 19:27:55 GMT
1265559
30076
426
863
Music
Download
Comments
𝐈𝐋𝐄𝐄𝐓.𝐀𝐌 :
до братан конечно
2026-07-21 17:05:49
3849
khuilaebanaya :
и как всегда будут эти названия "прыжки Ахиллеса ", "подъем динозавра", "сгибание пеликана"
2026-07-21 12:46:05
5850
avava :
понял, Анастасия
2026-07-20 23:13:04
1009
🇬🇧 :
молотковые сгибания для брахиалиса нужны
2026-07-21 07:31:33
308
Mr.Kefirch1k :
я который качал бицепц чисто подтягиванием:
2026-08-10 07:55:21
98
Казбеков Ауылжан :
Самое лучшее - это ослинные сгибания! Будешь сильным и выносливым как ишак!💪🏻🫏
2026-08-26 03:42:53
138
_ils46_ :
запомни друг, твоему бицепсу плевать какое ты упражнение делаешь, во всех упражнениях бицепс будет работать одинакого)
2026-07-25 22:55:36
57
snkaaa :
а где же любимые spider curl😭
2026-07-21 11:56:05
145
Gl3r1n :
все пишут доверься, а в итоге всплошные тт видео для мотивиронного трафика
2026-07-21 06:28:01
75
_your.name_ :
Только без хейта
2026-08-10 13:06:05
6
TAKU :
Доверься мне брат
2026-07-23 14:44:21
13
🧛🏻 :
один и тот же рейтинг на весь англ и русский фд ✌🏻
2026-07-22 15:02:10
34
rezonates :
отдельная каста таких видео
2026-07-21 23:08:46
12
A.A.M Boxing :
Поговори еще “нейтронные скачки”, “жим каменный”
2026-07-22 05:59:34
8
тгк alvarezner :
Если здесь нету этого упражнения, где бицепс находится в максимально растянутом положении, за счет чего у движения будет большая амплитуда, и можно нагрузить его очень бодро, скипайте пацаны. Байесовские сгибания на скамье с супинацией называется это упражнение.
2026-07-22 16:37:01
12
Eelwizyyyy :
На первом фото смуглый, низкий мужчина. На втором фото белый высокий парень, а в нике вообще Анастасия
2026-07-21 14:44:29
15
LiGHt ? offical.1 :
отжимания+турники , только правильно делайте и всё, нету каких то секретных техник , снизу фото
2026-08-03 16:04:37
1
Muryokusho :
подтягивания обратным хватом
2026-08-07 13:32:31
0
່ :
Анастасии виднее
2026-08-23 14:02:28
4
#lis :
а если я работаю огромной кувалдой весом 10кг-20кг?
2026-08-11 22:32:10
1
GYMбота :
хорошо,Анастасия
2026-08-15 07:41:50
1
Degree :
Какая разница если так и так ты сгибаешь руку в локтевом суставе?
2026-08-29 07:43:13
0
. . . :
паучьи сгибания это как
2026-07-21 11:38:57
4
To see more videos from user @mirza.hasan28, please go to the Tikwm
homepage.
