Anne Amato | Nutricionista
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Monday 20 July 2026 19:29:42 GMT
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Comments
pepper seller 🌶️ :
1- jantas após as 20h/ 2-comer um balde de salada no jantar , comer comida crua / 3- tomar água com gás no jantar(tomar sim um chá calmante ) / 4- dormir papas as 23h30 (tem que tá na cama no máximo às 23h
2026-07-20 23:04:54
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alclsimesod :
Eu fiz isso de jantar até 20h, dormi as 23h e acordei com MUITA dor no estômago. De fome 🤡
2026-07-21 15:39:32
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safira19._ :
eu faço coco de bolinhas. já tentei de tudo e não adianta nada. alguma dica
2026-07-21 20:54:43
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Mel Hirano :
gente mas se eu comer antes das 20h na hora de dormir já estou roxa de fome
2026-07-21 16:06:00
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luiza santana :
eu vendo esse vídeo jantando um pratao de abobrinha, as 21:30 e acompanhada de uma coquinha zero
2026-07-21 00:33:50
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melissa :
nutri a questão do horário do jantar depende do horário que vou dormir ne? se eu durmo 21h30, qual o horário ideal pra jantar? seria esse mesmo que o seu?
2026-07-20 19:37:17
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Line Morgado :
Amei as dicas,‘ganhou uma seguidora 💕
2026-07-21 00:47:11
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Nádia Santos :
não gosto de jantar...durmo melhor
2026-07-20 22:47:14
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KellyViajante :
Eu tb gosto de comer cedo
2026-07-21 14:23:31
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Dicas e Viagens | Thai & Paula :
Qual chá você recomenda?
2026-07-20 23:13:16
1
Bruna Garcia :
Tenho doença de Crohn e quase não vejo conteúdos relacionados!! Se puder, trás algo sobre alimentação que agregaria a quem tem a doença 💖💖
2026-07-21 01:48:25
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Sanhaço🐦 :
comendo até 19:00 parece que acelera minha perda de peso
2026-07-21 12:35:15
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Hiloferp :
Pior que eu deito umas 22h mas fico no celular 🥺
2026-07-20 23:25:08
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alannafernandes.adv :
Eu fazendo tudo errado 😂😂😂 recente diagnosticada com IMO, que delicia
2026-07-21 00:59:55
1
Oi! Me chamo Romeu Presunto :
Eu preferiria ser rica, mas não tô podendo...
2026-07-22 22:55:29
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Ca 🍝 :
Anne, você poderia dar dicas para quem tem Chron?
2026-07-21 16:23:20
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PatiB :
Pois eu fico morrendo de fome se comer esse horário 😂
2026-07-25 21:45:17
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MB :
E eu chego da faculdade depois das 23:45 🥺
2026-07-27 15:51:47
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dailydamaraah :
muito bom
2026-07-23 16:55:16
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Samara 🌷 :
impossível não jantar depois das 20:00, tenho somente o horário pós trabalho para ir na academia, e só depois comer alguma coisa pra não jantar morrendo de fome. Ali pelas 21:00 eu janto, e é sobre
2026-07-23 00:35:46
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Cássia.simgonber@8426 :
Não gosto de água com gás!
2026-07-22 23:25:13
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MULHER QUE SE CUIDA :
Muito bom 🙌🏻
2026-07-25 21:31:48
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Cida Sousa :
Tenho gastrite autoimune. Logo, já estou em tratamento, tenho feito vários exames. Seria interessante uma consulta com nutricionista especialista nesse caso. Mas tenho uma alimentação saudável. Também não bebo, não fumo, não consumo frituras, refrigerante...
2026-07-20 23:53:38
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